Диета на енергийна диета (енергийна диета)

Консумацията на енергийни коктейлни диети помага да се отслабнат килограмите, да се обогати тялото с полезни микроелементи, да се подобрят метаболитните процеси. Консумирайте продукти и спортисти по време на интензивни тренировки за възстановяване на енергия и материал за мускулно развитие.

Енергия - сложни диети здравословно хранене за отслабване

Diet Energy Diets - Power System, разработена от специалисти от Франция. За разлика от японската диета без сол, тя се консумира в прахообразни концентрати с витаминни и минерални комплекси, които не идват в достатъчно количество с продуктите. Прахът просто трябва да се разтвори в млякото. Програмата за отслабване е много удобна за хора, които не обичат или нямат време да приготвят за себе си диетично хранене.

Енергийна диета, произведена във Франция. Продуктите преминават през контрол на качеството и отговарят на всички международни стандарти.

Продукти за отслабване на владетели

Има не само шейкове за енергийни диети за отслабване, но и различни продукти с разнообразни вкусове:

5 основни курса;
Омлет;
Зърнени продукти с юфка;
Блокчета шоколад;
Каша от овесени ядки;
Ензими.

Протеиновите продукти под формата на коктейли са особено популярни, защото са много лесни за приготвяне и пиене навсякъде. Те се предлагат в различни версии:

Ванилия;
Малини;
Кафе;
Шоколад;
Банан;
Ягода;
капучино.

Преди да пиете коктейли, човек трябва да се консултира със здравен специалист, тъй като има хранителни противопоказания за енергия.

Състав на продуктите, активните съставки и как да ви помогнем да отслабнете

Как работят енергийните диети (ED), отслабване въз основа на съставките:

Съставът на коктейла е избран, за да отговори на ежедневните нужди в елементите.

Как работи сместа от енергия

Сместа ви помага да отслабнете, като оптимизира входящите калории. Съдържа достатъчно количество витамини и минерали. Ензимите насърчават разграждането на токсините, отпадъчните продукти и други вредни вещества, а грубите влакна, мазнини и протеини създават усещане за ситост за дълго време, което намалява вероятността от смущения. Благодарение на разнообразието от вкусове, продуктите не се отегчават, което включва и непланирани разходи с диета.

Коктейлите нормализират всички метаболитни процеси, подобряват цялостното здраве. Благодарение на продуктите можете да промените собствения си вкус и да се придържате към балансирана диета и нататък. Това намалява вероятността от ненужно повторно набиране. Използвайте ED и за мускулен растеж по време на тренировка.

Недостатъци на продуктите

Производителите наричат продукта хранене за здрави хора. Но ароматизираните шейкове за кафе и капучино съдържат екстракт от гуарана, чието количество в R. 3 надвишава присъствието му в кафе напитката. Следователно, когато ядат хора с патологии на сърцето, може да се появи сърцебиене, задух, замайване.

Недостатъците са големият брой и други противопоказания:

Проблеми с естественото развитие на ензимите;
Ентерит в остър стадий;
Колит;
Язва на стомаха;
патологични състояния на стомашно-чревния тракт (храносмилателния тракт), панкреаса, бъбреците;
Гастрит в остра форма;
Гуша и чревна непроходимост;
индивидуална непоносимост на компонентите;
Безсъние;
Сърдечна недостатъчност и други проблеми със сърдечно-съдовата система;
метаболитен синдром.

Относителни противопоказания са възрастта на децата, бременността и кърменето. Други минуси на енергийната диета:

въпреки разнообразието от вкусове, менюто все още е малко монотонно;
високата цена;
необходимостта от изчисляване на енергийната стойност;
сложността на придобиването (главно в интернет).

преследващ маркетинг;
необходимостта от комбинация с физически натоварвания;
наличието на химически добавки;
необходимостта от непрекъсната употреба за постигане на най-ефективен резултат (от 3 до 12 месеца).

Преди да отслабнете с помощта на ЕД, трябва да се консултирате с диетолог.

Полезни съвети при използване

За да отслабнете с енергийни диети, не е нужно просто да пиете коктейли. Моля, обърнете внимание на следните препоръки:

Спазването на тези прости правила може да хвърли 25 кг за годината.

Енергиен график за първите няколко дни

„Старт“ отнема от три до пет дни. Схемата му е следната:

Супи и шейкове - 4-5 P. на ден (Енергийните диети приемат, както е показано на опаковката);
Зеленчуци от списъка на разрешените (има ги в Интернет) - 1-2 П. за 24 часа;
Билкови и зелени чайове, вода без газови мехурчета - без ограничение в количеството, но не по-малко от 1,5-2 L.

След 3-5 дни след полагането на началото започнете да фиксирате резултата. През това време диетата има повече калории. Също така трябва да се храните леко и на малки порции. Две хранения заместват продуктите с ED, 2-3 P., за да се ядат конвенционални продукти.

За да проверите резултата, е необходимо веднъж седмично да претегляте и измервате обема. Мускулите тежат повече от мастната тъкан. Следователно, стоящото тегло може да бъде на една и съща височина, но да намалява обема. Погледнете менюто на ниво «Старт».

закуска

След събуждане се насладете на коктейл. Около 3-3,5 часа ядене на всяка супа от ЕД.

Обядвам

Като пълноценно хранене консумирайте коктейл, супа или ED омлет. Следобед изпийте половин порция от ED напитката.

вечеря

Яжте супа или коктейл ED и някои зеленчуци. Последните могат да се използват и при други хранения, но не повече от 400 грама на ден.

Програмата за енергийни диети за контрол на теглото

След получаване на важния резултат и допълнителен контрол на масата на тялото, за да не се наслояват отново телесните мазнини. Продължителността на отделните фази зависи от теглото на хвърлените на фазите старт и док. Например, ако можете да хвърлите десет лири, проверката трябва да отнеме 10 месеца.

закуска

Когато се събудите, изяжте купа с 200 г въглехидрати и протеини. От напитки разрешен чай или черно кафе без захар, вода. На 2-ра закуска използвайте порция плодове или ED.

Обядвам

Завършете приема на храна през деня, но с по-малко калории:

първият - леко пюре от супа;
втората - пилешко или пуешко със зеленчуци (парче месо трябва да е с размерите на длан, с дебелина 1 см).

Като лека закуска между храненията след 3 часа след обяда можете да ядете плодове.

вечеря

Яжте всяка порция ED супа и чиния плодове.

Хранителна програма Енергийното хранене допринася за загуба на тегло, освобождава ви и това не се случва бързо. За да получите ефективни резултати, не приемайте достатъчно коктейли и други ED продукти. Трябва да преосмислите диетата си, да премахнете висококалоричните храни. Тогава са необходими дори редовни физически упражнения, за да можете да постигнете това, което искате.