Новата диета (електронна книга)

Улрих Струнц (Автор)

Четене и проби от медии

Информация
- Информация
- съдържание
- Извадка
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
Информация
съдържание
Извадка
Информация за продукта
Оценете тази статия
Системни изисквания

Завинаги тънък и годен - оставете ензимите да работят за вас
Получаването на стройност означава изгаряне на мазнини. Това е изтощително и отнема време. Сега е много по-лесно и по-бързо. Благодарение на помощта на ензими, които активно поддържат и ускоряват изгарянето на мазнини. За да може този процес да започне, ензимите в тялото трябва да бъдат събудени, активирани, увеличени и също така тренирани. Най-продаваният автор Dr. Улрих Струнц: чрез адаптирано хранене, специални тренировки за издръжливост и координирана умствена програма.

Д-р мед. Улрих Струнц е практикуващ интернист, специалист по молекулярна медицина и гастроентеролог. Фокусът на неговата медицинска и журналистическа дейност е превантивната медицина. В лекции, семинари и телевизионни изяви той радва десетки хиляди хора в продължение на много години - и ги води в нов, здравословен живот.

Обещавам ви, тази книга е най-доброто решение. Решението на проблема ви със затлъстяването. Научно обоснован, пълен, практически доказан и винаги - следователно и за вас - ефективен метод за изгаряне на мазнините и изхвърляне завинаги. Така че не само за няколко седмици. И тогава - предполагам, че това е, което очаквате като читател завинаги млад - цялото нещо също го поддържа младо.

Млади означава минус 400 килокалории

Забравете себе си на Moppel

Измерете обиколката на талията си, стояща, между ребрената дъга и илиачния гребен. Определете обиколката на бедрата на нивото на страничната костна могила на бедрото. Включете стойностите във формулата по-горе. От WHR 0.85 трябва да обявите война на мастните клетки като жена. Същото се отнася и за мъжете от 1.0 WHR.

Толкова е лесно да удължите живота
Печелете 400 минус калории на ден
Следните ухапвания от упражнения се добавят към енергийния акаунт, намаляват калоричния DAX с 200 точки - и привличат ензимите Forever Young. Толкова е лесно да изгорите 200 калории в мускулите - и да оставите 200 напълно ненужни калории в чинията си.

Извличате 200 минус калории от упражнения, като правите.
• Джогирайте 15 минути,
• Играйте скуош за 15 минути,
•. Скочете въже за 20 минути,
•. 25 минути изкачване на стълби,
•. Плувайте 25 минути,
•. 25 минути спокойно колоездене,
•. Играйте тенис в продължение на 25 минути,
•. Гребете 25 минути,
• .30 минути пързаляне с кънки,
• Косете тревата за 35 минути,
•. Разходете се 35 минути,
•. 1 час почистване на прозорци или
•. Разходете се 1 час.

Тези 200 калории просто остават в чинията
• За закуска 2 филийки шестзърнест хляб (90 г; 200 ккал) вместо 2 кроасана (400 ккал).
• 150 г нискомаслен кварк със 100 г пресни ягоди (202 kcal) вместо 3 супени лъжици шоколадови мюсли с 1 чаша плодово кисело мляко и 1/2 банан (404 kcal).
• Намажете 1 пълнозърнест хляб с 1 супена лъжица извара (20 kcal) и 10 g мед (30 kcal) вместо Nutella (3 препълнени чаени лъжички; 175 kcal) и масло (2 чаени лъжички; 75 kcal).
• За обяд, вместо 4 крокета (200 kcal) и сметанов сос (2 супени лъжици; 100 kcal) с пуешка ескалопа, изберете 1 голяма порция зеленчуци на пара (300 g; 100 kcal).
• Желана луксозна въглехидратна добавка?
1 печен картоф (108 kcal) спестява 200 калории в сравнение с порция пържени картофи от 150 грама (330 kcal).
• Следобед заменете горещия шоколад със сметана (200 ml плюс 2 супени лъжици сметана; 304 kcal) с 1 чаша мътеница (250 g; 88 kcal).

Появява се според издателя Място на публикуване език Тематичен свят Казуси ISBN-10 ISBN-13

1 октомври 2008 г.

Мюнхен

Немски

Документална литература/съвети ► Хранене/пиене ► Здравословна кухня/постна кухня

Нехудожествена литература/съвети ► Здраве/Живот/Психология ► Хранене/Диета/Гладуване

Нехудожествена литература/съвети ► Спорт

Отслабнете • Диета • Хранене • Фитнес • Здраве • Готвене • Съвети • Тънка • Жизненост • Благополучие

3-89480-435-1/3894804351

978-3-89480-435-0/9783894804350

Имате ли въпрос относно продукта?

DRM: Цифров воден знак
Тази електронна книга съдържа цифров воден знак и следователно е персонализирана за вас. Ако електронната книга е предадена неправилно на трети страни, тя може да бъде проследена обратно до източника.

Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.

Системни изисквания:
PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. За това ви е необходим безплатният софтуер Adobe Digital Editions.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. За това се нуждаете от безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация

Допълнителна функция: онлайн четене
В допълнение към изтеглянето на тази електронна книга можете да я прочетете и онлайн във вашия уеб браузър.

Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.