Експертите посочват 6 най-опасни диети за човешкото здраве

Процесът на отслабване обикновено започва с промяна на обичайната ви диета. За да се отърве от омразните килограми, човек е готов понякога да продължи неочакваните експерименти с диета, а междувременно те могат да доведат до хронични заболявания. Изтъкнати експерти посочват 6 най-опасни диети за човешкото здраве.

Първо и най-важно това беше maloglevodny диета. Те означават углевоводов напълно изоставяне. Междувременно тази органична материя има важна функция. Авторите на такива диети твърдят, че губите до 1 килограм на ден, но едва ли някой от тях казва, че дисбалансът при подобна диета може сериозно да наруши работата на различни телесни системи. Не по-малко опасни монодиети. Те предполагат използването само на един хранителен продукт, така че човек може да отслабне до 6 килограма седмично. Вие заплашвате пълен дисбаланс на активните компоненти, които не засягат здравето. Също така не препоръчвайте експерти да се ангажират с кетодиетой. Тази диета включва въздържане от въглехидрати, прием за достатъчно дълъг период. В резултат на това започва доста опасен процес - кетоза. Той помага на тялото да извлича енергия от мазнините. В резултат на това се образуват голям брой кетони, които са в състояние буквално да отровят тялото. Такава диета може да се използва само под наблюдението на специалист.

Продължете да гладувате вътрешно. Тази диета поставя огромен стрес върху организма, пълен с панкреатит и жлъчнокаменна болест. Експертите от Палеодиету са остарели. Това предполага консумация на месо, риба и зеленчукови храни. Отхвърлянето на други продукти е свързано с липса на желязо, IOD и други ценни микроелементи. Особено тази диета е противопоказана за жени над 50-годишна възраст. Съществува риск от изтъняване на костите и остеопороза. Затворете списъка с протеинови диети. Ще получите голямо количество протеин, но последиците са много тъжни. Такава храна увеличава натоварването на всички вътрешни органи, особено на храносмилателния тракт и бъбреците, които са пълни с различни хронични заболявания.