Хей, момчета, аз съм хоби жокей (конни надбягвания) с тежести!?

Всъщност не искам да карам конни надбягвания, но собственикът не иска да ни даде коня чак след последното състезание. Той каза, че тъй като я обучавам така или иначе, трябва да я яздя тук. Но това не е моят проблем:

жокей

МОЯТ ПРОБЛЕМ: Като жокей се нуждаете от определено тегло. Състезанието се провежда в сряда. Трябва да сваля два килограма и половина. Това възможно ли е? Или как?

Вече сте отслабнали с гладуване за кратко (тогава бях отново на него, но имам нужда само от него, за да потвърдя, че имам право да карам). Всъщност трябва да пиете много, но никога не мога да го направя. кой е най-добрият начин за отслабване

3 отговора

Е, бихте могли да управлявате 2,5 кг, да пиете много вода до понеделник, да пиете много малко във вторник, да намалите значително храната до сряда, само много малко сол, бързо през последните X часа (нито да пиете, нито да ядете), когато сутрин тежите след това постиш от вторник следобед. Пожелавам ти успех. След това яжте и пийте отново бавно и не прекалявайте!

Ако намалите диетата си, трябва да внимавате да не ядете никакви прости захари, много зеленчуци и сложни въглехидрати и „чист“ протеин под формата на риба или птици.

Предстоящ сряда? Сауна, нулева диета или само плодове като ябълки, мандарини, портокали, пийте най-малко 3 - 4 литра, упражнявайте (бягане) в костюм за сауна. Но здравословното е различно, не.

професионалистите отиват в сауната

яжте плодове (ябълки, мандарини и 3-5 сушени фурми преди тренировка + състезание)

подобни въпроси

Трябва да отслабна с 25 кг до средата на следващия месец. (Височина 1,60 м, тегло 70 кг, възраст 18, жени) Избрах нулевата диета. Може ли това да се направи с данните за тялото ми, ще увисне ли кожата? По-голямата част от теглото ми е върху бедрата, можете ли да се отървете от това? Правили ли сте опит? Чух, че косата ми пада, силицият/другото помага ли по време на диетата? Какво ще стане, ако спортувам по време на диета (езда, кростренажор, хрускане и т.н.) и консумирам само вода? Какво ще кажете за ефекта JOJO? Моля, помогнете ми бързо и знам, че такава диета е нездравословна.

Momemtan Все още ходя на уроци по езда и мисля, че ми е трудно да остана в тръс. знам, че прекалено напрегам мускулите си. Можете ли да ми кажете как мога да отпусна малко мускулите си ?

Здрасти! Моят кон имаше проблеми с коляното и поради това беше куц (проблеми с менискус и ставна капсула). Ето защо ни инжектираха коляното, след което трябваше да ходим 4 седмици. Тогава ветеринарният лекар дойде на преглед и каза, че не е куца, така че ни беше позволено да я караме повече. Започнахме с няколко дължини на тръс (отново стъпка в ъглите) и междувременно се върнахме към точката, в която тръсваме по 5 пълни обиколки на всяка ръка. (Проверката беше преди седмица, т.е. отново ходим в продължение на една седмица).

Сега исках да попитам колко дълго трябва да продължи това обучение и на какви интервали/колко бързо можем да увеличим тези учебни единици. Бих се радвал много на вашите мнения, защото бих искал скоро да възобновя нормалните тренировки, разбира се само ако това не застрашава състоянието без куци.

Паднах от коня си в четвъртък на 28 юни и бях хоспитализиран със сътресение до събота.
Сега се чувствам много по-добре
(от време на време все още имам леко главоболие)
и да се върна в моя RB в петък (6 юли), защото все още няма да карам, това е ясно, но въпросът ми е кога трябва да карам отново правилно, така че тръс и галоп?
Не се страхувам от моя RB, но мисля, че ще се страхувам малко от галоп

Е, счупих си глезена вчера и с него вчера отидох на лекар. Диагноза: гладка, проста пауза. Не получих мазилка от париж, а само патерици и през следващите 4 седмици ми е позволено да слагам само 10-20 килограма на крака си. Но аз съм просто човек, който изобщо не може да седи на едно място и искам да се върна на коня възможно най-скоро.

Трябва да кажете, че всъщност почти нямам никаква болка. Обикалях без патерици първите 2 дни.

Така че карах всяка събота от 3,5 години, по време на празниците като награда всеки ден (награда за упоритата ми работа в конюшнята ^^)

Забелязах, че не мога да събера коленете си, когато краката ми са един до друг, преди не беше така. аз вярвам

може ли това да произтича от него или е просто въображение? и какво можете да направите по въпроса (освен да спрете да карате)

моля не отговаряйте глупаво;) мога да си го дам = D

Понастоящем трябва да държа кастрата си в отворена конюшня с падока около 5x10m. Той трябва да излекува възпаление в ковчежната става. Това е диагностицирано по време на болничен престой. Трос или галоп и неравна земя трябва да се избягват по всяко време. Помолих трима ветеринари да ми дадат ОК за 24-часовото пасище. Всички казаха: Не, това възпаление абсолютно се нуждае от поне 3 седмици почивка. (Успяхме 8 дни) Опитът, който може да се прочете в Интернет по темата за HGE, показва съвсем ясно, че твърде ранното съединително съоръжение може бързо да превърне всичко в хронично.

От около 5 дни сме над 30 градуса. От 2 дни има опетнени крака. Няма треска. Имам впечатлението, че заради жегата той просто вече не ходи на метър в падока си. Освен това моят кон е от типа, който бързо губи радостта/интереса към околността, когато се държи така.

Може да ходи максимум 30 минути на ден. Това е достатъчно, за да се намали напълно подуването. Но след 2 часа в обора краката отново са дебели. Според прогнозата определено няма да изстине през следващите 7 дни.

Ветеринар идва утре. ОК за пасището определено няма да съществува. По телефона получих само съобщението: Основното нещо не е треска. Ковчегът става пред опетнените крака.

Толкова се притеснявам, че ако стои наоколо с големи крака още 13 дни, ще бъде ощетен! Той уврежда съдовете, причинява болка и става хроничен, нали?

Отидох вчера при ортопеда и след внимателен преглед бях насочен към ЯМР. Назначаването на ЯМР е в края на август.

Подозрението е, че менискусът в коляното е претърпял нещо и още едно малко нещо.

Ясно ми е, че трябва да избягвам спортове като джогинг и ще си направя почивка там.

Все още обаче имам кон и разбира се той иска да бъде преместен. Добре в момента при по-ниски температури, но иначе.

Ще бъде ли изключително стресиращо за коляното, ако карам в района на чатала? Разбира се, ще се поклоня от скокове и други подобни.

Имате ли опит със счупен менискус и упражнения?

Когато яздех в сряда, конът ми ме гърби, но се качих отново и яздих, но по-късно болката се влоши и отидох в болницата, където беше диагностицирано, че съм счупил опашната си кост. Лекарят каза, че трябва да бъда наистина внимателен в продължение на 1-2 седмици, защото кръста може да се измести и след това ще трябва да се премести отново назад, а след това мога да направя всичко, което идва с болката, така че исках да карам отново след 2 седмици ( Карам в залата с уроци, но също и на терен с моето участие в ездата) Смятате ли, че това работи и наистина не е вредно, защото лекарят също каза, че може да отнеме 2 месеца, докато вече не боли, но не искам случай, докато това очакване!

Имам друг проблем с коня. Кобилата ми е в паддо с още 2 кобили (принадлежат на същия собственик).

Една от кобилите е на около 14 години, почти няма мускули на гърба, екстремна проходимост (ставите на плода почти на земята при ходене) и ясно разпознаваеми проблеми с тазобедрената става.

(При избърсване или шофиране по гърба тя явно го отблъсква, издърпва ноздрите си и показва болка! Понякога дори „скърца“ или „крещи“ силно от болка, когато леко натиснете крупата надолу (!).

Кобилата трудно можеше да стои дълго време на 3 крака (ковач, дай копита) и винаги падаше и губеше равновесие.

Проблемът е, че собственикът има само колове за езда и не се грижи сам за конете. Седлата може да са били коригирани преди години, но да се клатят и да се плъзгат щастливо.

Споменатият кон също се язди и то не само 1-2 пъти седмично, а почти всеки ден. (Райдър е младо момиче, не е тежко, но все още е с тегло)

Напоследък конят лежи подозрително често и дълго време (на арената за езда до 45 минути) Имам чувството, че се опитва да потисне болката, която има, докато стои.

Сега пред мен възниква въпросът, как мога да изясня на момичето какво прави с коня, като язди? Мисля, че тя не иска да разпознае болестта на коня или да е вярна, защото това би означавало, че вече не може да язди.

Какво би направил? Можете ли просто да продължите да гледате? Не знам кое е най-доброто Стойте настрана или обективно аргументирайте мнението си и помолете момичето да не язди?

С уважение и много благодаря

Здравейте, видях на кобилата си днес, че има драскотина по лакътя. Вероятно от колана - макар че вече имам такъв с агнешка кожа! Това е къса обиколка. Какво мога да направя срещу него? Всъщност коланът й приляга . Сега първо го намазах с Betaisadona. Всъщност не кървеше, просто плешив и малко „месест“. На снимката червеникавият е мехлемът

Кобилата ми отдавна губи косми с корените си. Кръвната картина показва лек недостиг на цинк. Храня цинк от около 2 седмици, но нищо не се е променило. Не могат да бъдат и глисти, тъй като последното лечение срещу глисти беше толкова назад. Някой знае ли това и какво мога да направя?