ПОВЕЧЕ ОТ ОБУЧЕНИЕ

Дайте всичко. Вземете всичко: големи тренировъчни зони, над 50 курса дневно, функционална зона и най-добро оборудване. Мотивиращите удари осигуряват уникална атмосфера на тренировка и най-доброто усещане по време на тренировка.

Курсове на живо

Нашият Hot Iron® 1 (60 минути) е идеалното ви въведение в това

Обучение с щанга. Курсът за интензивна силова издръжливост осигурява горещо тяло.

Искаш го по-горещо След това разгледайте нашия Hot Iron® 2! #hotiron # силова издръжливост # горещо горещо бебе # 60 минути

Нашата тренировка с щанга Pump n Shape ви показва директно кой я носи. Интензивните клекове, удари, мъртва тяга и много други определят цялото ви тяло. #makeyourmusclesgreatagain #langhantel # workout # 60Minutes

Пилатес адресира и укрепва по-дълбоките ви мускули

цялото ви тяло чрез пълна концентрация. Отделните мускулни групи са специално активирани, отпуснати и разтегнати. # lovebreatheandhappiness #powerhouse #stretchmeifyoucan # 60minutes

Танцът се среща с тренировка в нашия клас Zumba Fitness®.

Пионерът на танцово-фитнес революцията ви предлага всичко, за да направите вашето

Подрежете тялото в ритъма на латиноамериканските звуци. #dancetosociety #revolution #zumba # 60Minutes

Нашият deepWork® съчетава психическото и физическото

Противоположности на функционалното обучение. Без оборудване, но за него

с много силови и кардио фази. #yingyangyou #deepwork #geistundkoerper # 60 минути

Сега ви даваме голяма подкрепа! Защото в курса на гърба и стомаха ви показваме как можете ефективно да предотвратите проблемите на стойката и гърба.

# Правилно отношение # мобилизация # стабилизация # 60 минути

Нашата обща тренировка за тяло ще ви издуха напълно. С интензивната

Тренировъчен опит с гири или тежести, тялото ви ще бъде стегнато, дефинирано и укрепено.

#ringmykettlebells #totalbodyoutout #straffundgestaeckt # 60Minutes

В нашия стомах, крака, седалище разбира се, уверете се, че никой от вас

поглежда повече в очите. За начинаещи или не, този курс е перфектен

Баланс между тренировка и живот. #straffouttacompton #bauchbeinepo # 60Minutes

Нашият курс с шест пакета се фокусира върху вашето ядро.

С коремни преси и дъски тренирате всичките си коремни мускули и се превръщате в абсолютна шест бомба.

# pack-man #absausstahl # sixpack # 30minutes

Нашият стомах, крака, седалище, разбира се, е за всеки

имате строг график, но все пак искате да намалите добра фигура. Бърз, ефективен, в движение. #fastandthefurious #quickfit #express # 30Minutes

STRONG от Zumba® е интервална тренировка с висока интензивност,

което предизвиква цялото тяло. Бийтовете и музиката са специални,

за което мускулите ви охотно танцуват. #beatandgreet #muscledance # HIIT # 60Minutes

Поставете се обратно само за 30 минути? Така или иначе! Имаме подходящите упражнения за вас, за да можете да зарадвате със силен гръб в бъдеще. Отвратителна рима, страхотна тренировка. #backtofuture # rückenfit # тренировка # 30 минути

Salsation® означава функционално движение на тялото с танцови стъпки.

Движения, които горят, звуци, които карат. Тренировката за салса наистина изисква всичко от вас. Готови ли сте за истинския ритъм? # salsanumber5 # dancingstar #tanzdichfit # 60 минути

Очаквайте с нетърпение тренировки за издръжливост с висока интензивност и енергична музика с нашето средство за изгаряне на мазнини. Изгарянето на мазнините ви ще бъде ускорено бързо и вашата физическа форма ще се увеличи неимоверно. #fatboytrim #bekommdeinfettweg #energy # 60 минути

Нашата танцова тренировка Latino Dance ви превръща в определена танцова машина. Изпитайте интензивността на ритмичната музика от цял свят и се заразете с Saturday Tight Fever. #saturdaytightfever #dance machine #danceintense # 60 минути

H.I.I.T е нашето високоинтензивно интервално обучение, в което вие

с интензивни елементи на сила и кардио тялото ви наистина работи

търсете и изгаряйте калории дори след тренировка. #firestarter #afterburn #HIIT # 30 минути

Йога ви предлага интензивна тренировка за цяло тяло, която е ваша

Съсредоточете се и изведете тялото си на ново ниво. Намери пътя

към вътрешен мир и баланс. #herabschauenderhund #gowiththeflow # дишане # 60 минути

Нашата тренировка за борба с тяло смесва различни стилове на борба

Техники на удари и ритници. Готови за истинско триене в

тренирате сила, издръжливост и координация? #bestpunchline #fitfighter #kickit # 60 минути

Yogilates® е уникалната комбинация от йога и пилатес.

Очаквайте с нетърпение максималното сливане на тялото X мозък и му се насладете

нов вид холистично обучение. #mixoftheyear #fitfusion #bodyxbrain # 60Minutes

Тренировката стъпка е оформяне на тяло лукс! Очаквайте с нетърпение горещите ритми,

в която оформяте стомаха и дъното си. И също така изтласква вашата издръжливост. #dontworrybeshaping #Beatetmore #nextstep # 30minutes

Нашата мобилност внася повече мобилност във вашия живот. Почувствайте

активно и пасивно разтягане на тялото и оставете фасцията, мускулите и нервите да дишат лесно. #tyranosaurusflex #fascinating #mobility # 60Minutes

Athletic Flow ви прави годни за всяко предизвикателство.

Тук действието среща спокойствие, защото превключвате между H.I.T.T. и йога. #onehiitwonder #flowrida # предизвикателство # 60 минути

Занимавате ли се с HIIT, креативни функционални упражнения и шофиране? Тогава нашият курс HIIT the Beat - Breakletics® е точно вашето нещо. Подгответе се и пъргави! Начинаещи добре дошли. #beatyaspeck #hiit # функционални # 60 минути

ПОДОБРЕТЕ СВОЯТА ФИТНЕС

Тренирайте с телесното си тегло и топ оборудване, за да укрепите цели мускулни групи. Увеличете силата, гъвкавостта, издръжливостта и координацията си. > Тук можете да намерите повече за Фукционно обучение

ВЗЕМЕТЕ МОЩНОСТТА

С тренировките с екипировка вие специално изграждате мускули или ефективно увеличавате издръжливостта и максималната си сила. > Можете да научите повече за обучението по оборудване тук

ПОТЕН, ПОТЕН, ПОТЕН

НАТИСНЕТЕ СЕ ПО-НАтатък

Укрепете издръжливостта си на стълбището, бягащата пътека, велоергометъра или гребната машина и карайте мускулите си да изгарят с кардио или с нашите курсове. > Тук можете да намерите повече за кардио тренировките

ОТИДЕТЕ НА МАКС

Оформете мускулите си и подобрете максималната си сила, когато тренирате със свободни тежести. Мулти преси, кули за теглене и решетки. > Тук можете да намерите повече за обучението със свободни тежести

ВЗЕМЕТЕ ИСТИНСКИ ПЪТ

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да получите професионален хранителен съвет? С личен треньор можете да направите тренировката си още по-ефективна: той отговаря на вашите индивидуални цели и осигурява максимална мотивация. Или оставете нашите обучители наистина да ви подтикнат с нашите курсове и групови тренировки. > Повече информация за груповите тренировки можете да намерите тук

СТАНЕТЕ ЧЛЕН СЕГА

Намерете правилния договор сега или посетете безплатна пробна тренировъчна сесия.