Двойките укрепват отношенията си с тези вечерни ритуали

Вечерта често е единственото време за двойки да бъдат заедно. Придружихме четири двойки във вечерната им рутина и научихме как развиват връзката си.

Има дни, в които се събуждате и умът ви препуска. Чувствате се съкрушени от всички задачи, които трябва да свършите, и искате да се обърнете и да затворите очите си веднага. Разбира се, това често не работи. И така се измъчвате от леглото и започвате деня.

Въпреки това, между всички задачи за деня, които все още трябва да бъдат изпълнени, партньорът ви изведнъж се появява в съзнанието ви и на лицето ви се появява мечтателна усмивка. Мисълта да прекарате време заедно на дивана, да се гушкате и да ядете заедно, озарява деня ви.

Защо двойките понякога се нуждаят от партньорска диета

„Времето заедно е най-големият подарък, който партньорите могат да си подарят. Ако попитате дългогодишните двойки какво представлява тяхното удовлетворение от връзката, тогава моментите, които прекарвате заедно, в крайна сметка осигуряват връзката “, казва Ерик Хегман, съветник на двойки, неженен и треньор. Разбира се, всяка двойка организира часовете заедно вечер по различен начин и им придава много специален личен смисъл. ze.tt придружи четири двойки във вечерната им рутина и научи как използват вечерните си часове, за да култивират отношенията си, да създават интимност и да бъдат щастливи заедно.

Доминик и Джейн

24-годишната Доминик и 21-годишната Джейн са двойка от пет месеца и прекарват почти всяка вечер заедно през работната седмица. И двамата учат. Доминик е начинаещ режисьор, Джейн учи изящни изкуства. „И двамата сме работохолици, така че е важно за нас да слезем заедно вечер“, казва Доминик.

В началото те работеха заедно вечер, но наскоро се увериха, че вечерните часове са свободни от работа. „За нас нашите вечери заедно са като малка кратка ваканция.“ Обикновено двамата се хранят заедно и след това гледат сериал - било то светлинна телевизия за реалити или документален филм, който по-късно обсъждат. Учението често играе роля във вечерните им разговори. „Когато сме особено стресирани, например когато се дължи краен срок, ние се опитваме да убедим другия човек и да му осигурим сигурност“, казва Джейн.

Искате ли да бъдете малката или голямата лъжица днес?

Често в уютни вечери те говорят за връзката си, как реагират и се справят помежду си в определени ситуации. Това е помогнало на връзката да се разрасне и засили интимността между двамата. „Тъй като прекарваме почти всяка вечер заедно, в началото се чувствах малко под напрежение, защото мислех, че трябва да спим заедно всяка вечер. Тогава просто говорихме за това открито. Това ми помогна много. "

Жените спят по-добре с куче, което лежи до тях

Когато двамата си лягат заедно, първият въпрос често е: „Как искаш да спиш днес, искаш ли да бъдеш голямата или малката лъжица?“ След като се договорят как да спят, гушкайте се малко, преди бавно да заспите. „Заспиването заедно насърчава свързването на много нива: емоционално, физическо, хормонално. Заспиването, мислейки колко сте благодарни за връзката и партньорът гарантирано ще ви даде тласък в удовлетворението. Физическата близост с любимия намалява кръвното налягане, забавя сърдечната честота и намалява хормоните на стреса “, казва Хегман.

Марлин и Барт

За Марлин, 27 г., и Барт, 30 г., вечерите заедно означават едно и първо нещо: забавление. Те са двойка от две години и живеят заедно от около година. И двамата работят на пълен работен ден, което означава, че могат да се виждат само вечер през работната седмица. Един от ритуалите на двамата е да лежат за кратко на леглото заедно след дълъг работен ден, да се гушкат и да говорят за деня. След това готвят заедно и говорят за идеи за общата им книга, която Марлин пише, а Барт илюстрира.

Всеки най-накрая може да изпее „Честит рожден ден“

Обща глупост е пеенето. „Не звучи много добре, но обичаме да влагаме казаното в песен“, казва през смях Марлин. Двамата дори записаха песен на мобилния си телефон, която сега използват като сигнал за аларма сутрин. Когато Марлийн и Барт говорят за вечерта си заедно, и двамата се усмихват последователно. „За мен да се прибера вечер прилича на гмуркане в щастлив балон“, казва Марлин.

Една вечер сама? Това просто би било скучно.

След вечеря двамата се нахлузват в лесните си гащи, както наричат джогинг панталоните си. Отначало това не се хареса на Барт, но след известно време Марлин го убеди. След това се настаняват заедно на дивана. Едно от любимите занимания на Барт е гъделичкането на Марлин: „Тя е напълно откачена“, казва той и се хили. Чекането често се разглежда като прелюдия с двамата. „Едва ли някога правим секс, когато вече сме в леглото, а по-скоро преди него“, казва Барт.

Но когато дойде време да си легнете, двамата извършват вечерен ритуал, в който двамата първо се изправят един срещу друг и казват, че се обичат. Тогава Марлин се обръща и Барт я прегръща, докато заспи. „В този момент трябва да се откъсна малко от прегръдката. Обичам да се гушкам в леглото заедно, но имам нужда от своето пространство, за да заспя “, казва Марлин. Биха ли искали да имат вечер за себе си? „Това просто би било скучно“, казва Барт.

Лена и Майкъл

За Лена, 25 и Майкъл, 31, вечерта заедно не означава преди всичко съвместност, а тройка, тъй като двамата имат едногодишна дъщеря. Вечерите на двойката обикновено са много активни, тъй като искат да използват единственото време от деня заедно, за да бъдат заедно като семейство и да се забавляват. След като Майкъл се прибира от работа, семейството се храни заедно. Тогава Лена и Майкъл играят с дъщеря си Лота. „Четем й, пускаме музика заедно и правим нещо специално от време на време, като например нощен поход. Вечерите ни са като малко приключение “, казва Майкъл.

И двамата са съгласни, че дъщеря им е направила отношенията помежду им още по-близки. „Говорим за всичко. Не само за Лота и нейното възпитание, но и за връзката ни “, казва Лена. Но тя трябва да признае: За съжаление има малко време за сплотеност. „Мисля, че можете да преброите от една страна колко често бяхме навън за две тази година“, казва Майкъл. „И сексуалният живот също страда. Често имате предвид, че Лота ще се събуди всеки момент и ще се обади на мама или татко. “Налагането да прекара вечерта вкъщи не й пречи да се отдаде на връзката им.

Защо лъжем и манипулираме, за да накараме другите да си легнат

Когато Лота е в леглото, те разгъват дивана, превръщат го в уютен пейзаж, отварят бутилка вино и разговарят за деня заедно. „Разбира се, понякога изпитвате определен натиск, защото смятате, че сега трябва да отделите време един за друг“, казва Майкъл. „Въпреки това, с дете също се научавате да цените много повече общността“. Когато Майкъл се прибира вкъщи след дълъг работен ден и мисли за семейството си, той е напълно щастлив. "Чудесно е чувството да знаеш, че ще бъдеш посрещнат толкова топло у дома."

Ник и Свен

Студентите Ник на 23 и Свен на 22 откриха във връзката си това, което мнозина напразно търсят: най-добрия приятел в партньора си. „За мен Свен е много повече от просто мой партньор, той е най-добрият ми приятел. С него мога да бъда точно такъв, какъвто съм ”, казва Ник. Ник и Свен са заедно от една година и прекарват почти всеки ден заедно през работната седмица. Двамата споделят много общи хобита, например ровене в реколта магазини или готвене, което винаги правят заедно вечер. „Понякога имаме различни идеи за това, но в крайна сметка винаги намираме ястие, което харесва и двамата“, казва Ник и се хили. Ново общо занимание, което и двамата се радват, е да играете Mario Kart на конзолата.

За мен Свен е много повече от просто мой партньор, той е най-добрият ми приятел.

Преди Свен и Ник да станат двойка, Свен не беше ентусиаст на конзолата. Но Ник стопли сърцето си да играе заедно. Експертът по отношенията Хегман казва, че развиването на споделени хобита, вероятно дори такива, които партньорът първоначално не харесва, засилват чувството за сплотеност. "Като се посветите на области, които са нови за вас, но са познати на партньора ви, можете да изпитате впечатления не само себе си, но и чрез възприятието на партньора си."

Мандолина Рутковски

Журналистът, който живее в Берлин, пише по теми, свързани с многообразието и справедливостта. Преди това Мандолин е учил журналистика и политология и е работил на свободна практика в Амстердам.