Дъвка (5 гуми) при SiS?
мога ли да дъвча 5 венци между тях, когато сменя диетата си "тънък по време на сън"? Или това е лошо, защото в него има малко въглехидрати? Защото обичам да дъвча много дъвка. Благодаря предварително
2 отговора
Здрасти! Всъщност няма значение, SIS е достатъчно грешка.
Изгубено време - пътят със спорта е по-добър. устойчивост.
1) Според проучвания, диетите - и това, разбира се, включва слабината, докато спите - е по-вероятно да доведат до по-голямо тегло. Какво се случва там? Йо-йо: Кой ще диетира като тънък до края на живота си? Едва ли някой. Диета като тънка, докато спите или гладувате. След това сте загубили много мазнини и малко мускулна маса. След това отново се храните нормално. Какво става ? Мазнините се връщат, обикновено малко повече. Само част от мускулната маса се връща, останалата част се заменя с мазнини. Сега имате повече тегло и по-голям процент мазнини. И липсва мускулна маса, която иначе би изгорила трайно мазнините.
2.) Един приятел е отслабнал с над 40 кг само с джогинг и сега е с идеалното тегло от 12 години. Без да гладува, няма диета, яде се нормално.
3.) Контролните прегледи с 2 групи показват, че в група, която просто не е направила нищо, теглото след 2 години е средно по-добро, отколкото в групи с такива диети/хранителни промени.
- Дали дъвките имат калории (ядене, дъвка)
- Имате ли дъвка калории, която не я поглъщате (дъвка)
- Поставете с LOOK - съвети; Трикове Как да останете стройни въпреки бизнес обяда
- Здравословни Топ 25 храни, за да получите тънки - гответе здравословно
- Фитнес капан Джогингът сам по себе си не ви прави стройни - вижте