FiguraNorm

Опит, мнения и съвети за FiguraNorm

Ако искате да отслабнете, вие също обичате да се занимавате със спорт. Но мнозина след това бързо губят мотивация. Това се случва бързо, ако се надцените малко в спорта и просто тренирате до изтощение. На следващия ден боледувате в мускулите и едва се движите. Хората, които продължават тогава, много често губят интереса си към спорта, когато везните отново покажат повече. Вече описахме проблема. Това не е защото сте напълняли, а защото тялото е складирало вода от възпалените мускули. Това задържане на вода изчезва след известно време. Разбира се, запазването на мотивацията е едно от най-трудните неща за правене, когато се опитвате да отслабнете. Всеки трябва да се замисли защо иска да отслабне. Защо искате да отслабнете? Запишете всички причини, поради които искате да отслабнете.

Ако има няколко причини, които показват, че искате да отслабнете не заради себе си, а заради другите, всъщност вече е ясно защо мотивацията понякога е едва или изобщо не. Ако искате да отслабнете за себе си, ще ви бъде по-лесно. Също така ще ви бъде по-лесно да се мотивирате да спортувате. Закачете снимка на хладилника за това как не искате да изглеждате (вече). До него окачвате малък фотомонтаж как искате да изглеждате. Вашата цел - винаги я имате пред очите си.

Ако се борите с болки в мускулите, имаме няколко съвета за вас. Магнезий и протеини. Това в комбинация може да предотврати възпаление на мускулите.

Вземете шейк на FiguraNorm преди или след тренировката си.Тогава вече имате необходимия протеин, включително хранителни вещества. За да увеличите малко съдържанието на магнезий, пасирайте банана в шейка. Бананите са с високо съдържание на магнезий и калий.

За целта вземете 1 зрял банан, 200 мл нискомаслено мляко и 2 мерителни лъжици ванилия FiguraNorm. Пюрирайте всичко в блендер и кремообразно. работи и с „магическа пръчка“ (блендер). Ако ви харесва малко по-течно, просто вземете 250 мл нискомаслено мляко. Шейкът обаче е и по-засищащ, ако използвате 200 мл мляко за сместа.

Обучението ви не трябва да отнема вечно. Отделете 20 минути на ден за вашето обучение. Времето ще ви свърши работа. Тялото ви ще се оформи, настроението ви ще се подобри и вие също ще се почувствате по-добре. Спортът е полезен за тялото и душата. Всеки има 20 минути, независимо дали прекарвате времето си на дивана и имате ли съвест на следващия ден, защото не сте направили нищо отново или ако отделите 20 минути за себе си и правите някои упражнения. Не е нужно да сте състезателен състезател, но наистина трябва да планирате ежедневните упражнения за деня си.

Няма значение дали ходите на бърза разходка, ходите, бягате, карате колело или ходите на фитнес. Правете гимнастика с DVD в хола, посещавайте курсове в онлайн студио и др. Няма значение - правете това, което ви харесва и ще видите, че ще се чувствате по-добре в много неща.

И не забравяйте - правете си измервания на всеки 4 седмици. Дори ще можете да измервате успеха си в cm.

Вашият екип на FiguraNorm ви пожелава късмет