Дрю Баримор: Използвайки този метод, актрисата отслабна с 11 килограма

Да се каже, че Дрю Баримор „току-що е успяла“ да отслабне с 50 килограма, не би било правосъдието на холивудската звезда, защото 44-годишната жена работи много усилено, за да го получи., можете да разберете тук.

Три месеца бяха нужни на Дрю Баримор, за да преобрази напълно тялото си и да загуби общо 11 килограма. „Отне толкова много работа“, разкрива тя в своя Instagram канал.

„По дяволите, генетично!.

Във видеоклип например можете да видите как тя е напълно изтощена, докато спортува и се усмихва потна на камерата.

Баре вкара Дрю във форма

Дрю Баримор се кълне в баре, комбинация от стимулираща тренировка за сила и гъвкавост и тренировка за изгаряне на мазнини на цялото тяло.

Освен това се тренира сърцето и се оформят всички области на тялото: от ръцете и коремните мускули до бедрата и гърба.

Няколко пъти седмично Дрю вземаше 60-минутни курсове, за да влезе във форма. „Можеш да кажеш, че лицето ми е толкова по-тънко“, пише тя.

Актрисата е веган

Докато е пред камерата, Дрю Баримор твърди, че внимателно следи какво има в чинията й. Така че и със снимките на "Диета на Санта Клара".

"Когато правя шоуто, аз съм веган и почти не ям нищо", разкри тя и добави, че това е особено трудно за нея, защото ще бъде абсолютен "гурме".

Дрю Баримор знае, че постоянството е от ключово значение

Дрю знае, че понякога и най-малките навици могат да направят голяма разлика: „Знам, че контролирам да бъда това, което искам“, каза актрисата.

И тя е права: Научните изследвания показват, че спазването на точен план за упражнения и диета е най-важният фактор за управление на теглото.

Тези, които разработват планове за по-дълъг период от време - като Дрю, който искаше да сваля три килограма на месец - отслабват по много по-здравословен начин от тези, които искат да видят бързо драстични резултати. Краш диетите са абсолютно неподходящи за дългосрочен успех, тъй като йо-йо ефектът обикновено е предварително програмиран.