Д-р Алексеев диета с елда
Доктор Анатолий Алексеев, режисьор и модератор на програмата „Помогни си сам“, предлага елда диета за тези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си.
Правила на диетата с елда от Алексеев
Диетата на Алексеев се основава на два компонента: елда крупа и кефир с 1% масленост. Но от четвъртия ден на диетата пресните сурови зеленчуци могат да бъдат включени в диетата. Те могат да се ядат с елда или отделно. Когато избирате зеленчуци за диета, Алексеев препоръчва да спрете вниманието си върху цвеклото и репичките. Освен това той съветва добавянето на магданоз и сусам към диетата.
В допълнение, Dr. Диетата на Алексеев такива характеристики:
Диета с елда Анатолий Алексеев ви позволява да отслабнете с 12 кг за две седмици. Ако обаче теглото не е много по-високо от нормалното, загубата на тегло няма да бъде толкова забележима.
- Правилното хранене при гастрит - хранене
- Отпусната кожа на лицето и бръчките на 17 години какво да правите (здраве и лекарства, упражнения, хранене)
- Съвети за отслабване чрез диета; Спортни упражнения в зависимост от типа на тялото
- Рационално балансирана диета с постоянно тегло и нейното меню за седмицата 10 кг юли
- Тънък, стегнат, красив - перфектната тренировка за бикини фигура; хранене