Всеки, който отпива по една от тези напитки всеки ден, се въоръжава срещу настинки

Актуализирано: 02/13/20 - 14:36

Виждате ли какво трябва да бъде? Съвет: той принадлежи към студената напитка par excellence.

Лежайки в леглото дни наред и консумирайки темпо: кой иска да се разболее? Много прости рецепти трябва да предпазват от патогени - опитайте.

Спи много и пий много чай: най-добрата рецепта за настинки. Но горещите напитки не само помагат, ако вече сте били ударени: Те ви затоплят отвътре и по този начин имат и превантивен ефект. Само студът не ни разболява. Но треперенето отслабва имунната система - и патогените имат по-лесно време.

Джинджифилов запас или чай от лайка - не е много модерен. Но има и топли напитки, които са наистина популярни. В Америка например напитката на Starbucks „Honey Citrus Mint Tea“ е истинско чудо-оръжие срещу настинки - поради което някои са й дали прякора „Medicine Ball“, което на немски означава нещо като медицинска топка.

Въоръжени срещу настинки - с домашния "Меден чай от цитрусов мента"

The Рецепта на чая е толкова проста, че можете лесно да я направите сами. За чаша са ви необходими само следните съставки:

вода
Лимонада (за предпочитане лимонада с ниско съдържание на захар)
пакетче чай или чаена лъжичка зелен чай (аромат мента-цитрус)
пакетче чай или чаена лъжичка билков чай (вкус на праскова)
тире мед
прясна мента

За здравословната топла напитка просто сварете водата и я излейте леко охладена върху торбичките с чай. Също така загрейте лимонадата и изсипете чашата след изваждането на чаените торбички от чашата (следвайте инструкциите за времето за приготвяне на опаковката на чая). След това, в зависимост от вашия вкус, подсладете с мед и прецизирайте с прясна мента - зимната напитка е готова, за която се твърди, че е истински шок от настинки поради противовъзпалителното действие на меда и витамин С на лимон.

Смесете сами джинджифилови снимки

Има обаче много други идеи за рецепти, които трябва да предпазват от упорити и досадни настинки - например джинджифилови изстрели. Можете да си купите тези малки имуностимулатори в много супермаркети - или просто можете да направите модната напитка сами. Твърди се, че основната съставка джинджифил има противовъзпалителни и антивирусни ефекти през нощта. Той също така затопля отвътре - перфектни предпоставки за използването му срещу настинки.

Още рецепти за здравословен джинджифил във видеото

Нужни са ви тези съставки, за да приготвите десет джинджифилови снимки:

1 лимон
2 портокала
100 g джинджифил
50 мл мед, сироп от агаве или сироп от кокосов цвят

Обелете джинджифила и го нарежете на ситно. Поставете джинджифила и меда заедно със сока от лимона и портокалите в миксер или в съд, в който можете да смесите всичко с ръчния пасатор. (Ако използвате биологични продукти, можете дори да поставите купичките в блендера). Пюрирайте всичко правилно - сместа от джинджифил може да се съхранява в хладилник до седем дни. Не забравяйте: Винаги се разклащайте добре преди да направите снимка. Както echo24.de * съобщава, в момента вълна от настинки се търкаля над района на Хайлброн - и не е първата тази година.

Добре въоръжен през студения сезон

Започва отново: Когато дните стават по-кратки и по-студени, започва студеният сезон. Снимка: Кристин Клозе/dpa-tmn

Витаминна бомба: Една ябълка съдържа приблизително толкова витамин С, колкото е необходимо на възрастен на ден - следователно допълнителните препарати обикновено са излишни. Снимка: Mascha Brichta/dpa-tmn

Инхалационното ментово масло може да осигури облекчение при настинки. Снимка: Кристин Клозе/dpa-tmn

Андреас Кийфер е фармацевт в Кобленц и президент на Федералната фармацевтична камара. Снимка: ABDA/dpa-tmn

Ханс-Михаел Мюленфелд е общопрактикуващ лекар в Бремен. Снимка: H. M. Mühlenfeld/dpa-tmn

* echo24.de е част от националната редакционна мрежа на Ippen.