Тема на форума: Дългосрочно гладуване третото от12. Ноември до Коледа - кой е там?

Добро утро в кръга "

добре, изтънява, но винаги е така, чудесно успешна структура на гладно за всички. И винаги помнете:
„Всеки глупак може да пости, но само мъдър човек може да го наруши правилно.“

В този смисъл - за мен спирането все още не е проблем и далеч, слънцето все още грее от Морс, аз съм уравновесен, понякога се ухилвам пред себе си на нещо съвсем лаконично, което трябва да е серотонинът, откъдето така че разговорът е.
И най-доброто от всичко - тиражът ми играе блестящо. Това е първият пост, който е, и, разбира се, ми е приятно и той играе основна роля, за да гарантира, че все още не мисля да спра.
Иначе се чувствам изключително уравновесен, но нямам толкова много на ум, както много други тук и в момента доста малко социални контакти.

И така - Лизи, надявам се да си добре?
А останалото: вие, момчета .

Добро утро на останалите!

Ще се свържа на ден 8 и съм щастлив, че стигнах дотук. Въпреки това, някак си имах вторник в главата си от самото начало, за да имам все още достатъчно време за натрупването - и ако имам цел, тогава отказът не е опция за мен.
Днес бях отново в 3:00 сутринта и понеже нямаше какво повече да записвам, просто четох. Хубавото е, че имате повече от деня.
Вчера обиколих доста бързо, спортувах на гърба, пазарувах и правех занаятчийски приготовления за уикенда с внуците. След това хубава алкална баня вечер и четете дълго.

И така до каква степен цялата отрова от многото лекарства през последните няколко месеца е извън тялото ми, не знам, но мисля, че това е помогнало.
За съжаление болката в коляното не се е подобрила, но това беше очаквано.
Като цяло се чувствам добре, ще ми липсва онова усещане за „лекота“ в мен.
Постът завинаги също не е отговорът.
Чел съм много за автофагията (особено във връзка с превенцията на болести - все още имам няколко други строителни площадки там - но не мога да си представя как трябва да интегрирам това в ежедневната си работа. Това би означавало, че първо може да закусва на работа и това е доста безнадеждно.

Така че, това е достатъчно за днес.
Пожелавам на останалите приятен дъждовен ден.

--
Вашето бъдеще е създадено от това, което правите днес, а не утре.

Скъпи - все още съм там.
Добре съм - понякога имам чувството, че мога да продължавам така завинаги. след това отново изсмуква, за да се промъкне различен Густи. така че няма да е ВЕЧНО. В противен случай искам да остана с него, стига да се чувствам добре!

Пожелавам на тези, които са пристигнали в края на периода на гладуване, приятно време за строителство и съм много щастлив, ако все пак можете да ни пишете още малко!

@duende: Сауна - какво удоволствие! Този път не успях да ходя на сауна през цялото време. Трябваше да карам колата почти час и това така и не се оказа.

Снощи изядох четвърт ябълка (фруктозна аларма!) Много бавно. и какво да кажа, беше небесно удоволствие! Но вие знаете това. Зъбите ми наистина ме болят, защото отдавна не звучат.
Днес ще си направя смути - някак изведнъж вече не ми се яде.

Глупаво е, когато постим, постоянно мисля за храна, въпреки че бих могъл да се наслаждавам на времето, в което не е нужно да се притеснявам за храна (приготвяне, приготвяне и т.н.) и когато не постим, ми е стресиращо да мисля през цялото време за това, че трябва да правите какво да ядете + да пазарувате съответно и т.н. .

Пожелавам ви още един прекрасен гладен ден.

--
Вашето бъдеще е създадено от това, което правите днес, а не утре.

Здравейте мили мои

Пожелавам на всички, които изграждат много търпение и мъдрост, да правят това, което е правилно за себе си и телата си.
Лично за мен изграждането е по-трудно от гладуването и този път със сигурност няма да попадна в капаните от последния път! Честна дума за мен

Ден 11 започна за мен и вече съм завършил една четвърт от Великия пост. Все още изпитвам трудности и все още не забелязвам лекотата и доброто настроение, както през последния пост. Също така липсва усещането, че можете да изкоренявате дървета. Но може би това ще дойде малко по-късно този път.
Абсолютно трябва да се лекувам повече с моите оазиси, все още съм твърде много там за останалите и понякога забравям да се изкъпя или да се увия.

Тогава Коледа е точно зад ъгъла, който традиционно празнуваме с подаръци, по един за всеки. Но със съпруг, четири деца, снаха и ново внуче, участие в езда и приятелки, това е най-високата железопътна линия, която съм изготвил, за да въведа. Така че продължете с шевната машина и иглите за плетене! Това е единственият ми стресов фактор освен младия мъж, който живее отново с нас от няколко седмици и обърква нещата.

Все още трябва да ви кажа: вчера моят доктор ми изпрати гласово съобщение и ме насърчи да провеждам курсове по гладуване. Аз съм живо доказателство, че гладуването помага срещу възпаление. Това беше много ласкателно за мен, но изглежда, че в Швейцария няма обучение за лидери на гладно и дори не знам дали нещо такова е необходимо за провеждане на курсове. Би ми било интересно.

Както казах: сега се качете на шевната машина, иначе няма да е Коледа

Поздрави и приятен ден!

Здравейте на волевите колеги,

@Lizzie
Сигурен съм, че това се дължи на известен потенциал за стрес при вас, че доброто усещане по време на гладуване все още предстои.
Това е срамно, защото е голямо предимство по време на предполагаемо "отказване".

Позволете си вашите оазиси и вашите малки острови да си починат възможно най-скоро - и се опитайте да не мислите за W-подаръци или други задължения в списъка със задачи.
Можете ли да се измъкнете малко от компанията? Отидете в сауната или направете дълги разходки сами с кучетата (ако добре си спомням, че имате кучета)

И мисля, че това е страхотно с доктора. Четете се от известно време и наистина сте опитен.
Без да знам, не подозирам, че имате нужда от курс за това. На какво друго трябва да ви научат "старите ръце"?
Подобрява ли се гърбът ми?

@duende
grmpf - слънце? Завист! не, сериозно, давам ви, тук е много сиво и сиво, но тъй като имам наистина спокоен, няма значение.

Нямаме и подаръци, отървахме се от тях преди векове, но ние сме просто малко семейство и Коледа е по-скоро като социална среща, хубаво вино, приятен чат, не много по-различен от другите семейни срещи.

сподели слива, веднага ще го потърся в гугъл. Винаги отчаяно търся нещо различно от вярващите.
Сокът от кисело зеле или мътеница работи за мнозина - ако мога да го излея на литър, червата ми са устойчиви.

Аз самият имах кратка нощ (до 3 часа, за да бъда по-точна) прочетох нещо, след това нагоре. Заспах на дивана около 7 часа сутринта до 10 часа сутринта - съответно ми беше скучно. Вече знаех тогава, днес е бавно движение. Радвам се, че мога да си позволя това.

Колкото и да е странно, този път нямам желание за B-мляко (иначе го очаквах с нетърпение) или дори бульон (BДH) (лимон) вода и чай и това е всичко.
Така че днес всичко се случва по неспектаклен начин, този път също е различно, че - за разлика от други фази на гладно - ми се яде нездравословна храна. Така че пържени картофи. Иначе имах зеленчукови истории в главата си, здравословни супи, спанак. странно. Но няма значение, изкушавам се да му се отдам и ще остана тук известно време .

в този смисъл, останете (или се) здрави и приятна почивка на деня.

Здравейте, ще се свържа отново, въпреки че времето ми вече е изтекло, така да се каже.

Имах първия си ден на изграждане вчера и не беше приповдигнат. Вечерта сготвих няколко картофа (готвенето на един ми се стори твърде малко - навик), защото много исках да ям нещо топло и тогава дори не можах да си взема! След това бях пълен с картон на дивана и се подразних.

@ Lizzie4: Имах и първия пост в група на гладно + лидер на гладно. Мисля, че без неговия опит и най-вече без всички "трикове" никога не бих се справил. Тогава това струваше много пари и си помислих, ако е необходимо, можете да го направите сами - и тогава намерих тази страница. Той предлага тези курсове два пъти годишно и наистина има хора, които участват и плащат за това всеки път. Всичко е наред, някои хора просто се нуждаят от общност. Срещахме се през уикенда и след това на всеки два дни - следобед или вечер, седяхме заедно на чай, декларирахме теглото си, измервахме кръвното си налягане и ни разказвахме за чувствата си - както правим тук.

Тогава имаше здравна тема всеки ден, което беше много интересно, но не беше наистина ново за мен.
Можете да погледнете по-долу Щракване с мишката

Коледа винаги е лоша и за мен. Дъщерите ми имат такъв идеал (от кого имат това?) Хубаво с храната, всичко трябва да се побере, подаръци, църква.
За мен това е наистина стресиращо и вече се страхувам. Аз също лежах буден тази вечер и правих коледни подаръци, изчислявах количества в съзнанието си, купувах вълна и осъзнавах, че наистина трябва да бързам! За деца и техните партньори + внуци + баби и дядовци. о Боже.
След това станах и започнах да плета.

Днес трябва да е хубав ден и за нас.
Ами тогава, поздрави и късмет.

--
Вашето бъдеще е създадено от това, което правите днес, а не утре.

Фу - след 4 часа Сън (до 3:30 сутринта) и кафе и смях и обратно в леглото в 7, спа до 10 - Не че няма нужда от сън, просто отложено по някакъв начин

без значение
@BeLie - хм, малко повдигане. Вчера мислех за брюкселско зеле за около час. Така че, толкова смешно.
Не че ям много брюкселско зеле в ежедневието, всъщност едва ли. Вчера се почувствах като най-примамливото нещо, което животът може да предложи. Невероятен. Е, изкрещях си, но без риск да изляза и да си купя, също - и ето, стигнах до вас - защото също помня, че всеки път след най-вкусното бързо разпадащо се ябълково пюре (винаги правете пюре вместо едно цяла ябълка) цялото натрупване е по-малко "страхотно", както в розовото въображение по време на гладуване.

Надявам се, че имате по-добро начало за изграждане днес .

(А що се отнася до Коледа, когато дъщерите ви пораснат, тогава призрака е свършил. Винаги се учудвам, когато чуя, че Коледа всъщност се възприема като бреме, но все пак го преживявате. Защо? Но разбирам това, разбира се ако имате малки деца, трябва да преминете през тях)

Иначе - всеки има прекрасен и слънчев ден

упс, съжалявам - едва сега четох за "партньори и внуци" - значи дъщерите са големи.

Тогава не разбирам - ако толкова много се набляга на тяхната страна на Коледа, но с вас по-скоро толкова полу (защото много ви се придържа) - тогава момичетата могат да се редуват да организират коледното парти за глутницата

добре, не отговаря на темата, просто исках да кажа, че не съм разбрал .