Диня, изядена по време на отслабване (2 кг)?

Ей, както вече можете да прочетете в заглавието, изядох 2 кг пъпеш,

мога ли да наддавам, защото отслабвам и исках да закуся, видях пъпеш и просто го изядох, защото си мислех, че така или иначе няма калории, но според интернет има 39 калории на 100 грама, но когато Не се лъжа, всъщност изобщо не се увеличава, защото така или иначе се елиминира директно, добре, ако досега не сте разбрали въпроса, просто искам да попитам дали се увеличава или е лошо.

4 отговора

Ще напълнеете като човекът от Мишлен!

Твоето отношение определено е болно, да.

Дали ще напълнеете не зависи от това какво точно ядете, а колко и колко ккал е това.

39kcal = 100
Това означава, че 1 кг е 390
Значи сте изяли 780 ккал, минус теглото на черупката

И така, какво ядохме днес?

2 пълнозърнести рула с пуешки гърди и супа

Ял си 2 кг пъпеш?

Кой трябва да ти вярва?

Сега стомахът ви е толкова голям, колкото беше пъпешът.

Вероятно 2 кг пъпеш с кожа. Без купата той/тя остави 1,3 кг от нея в тоалетната, докато яде. .

това вече беше 800 kcal, но сега трябва да сте малко пълни

подобни въпроси

Теоретично, ако изгарях 14 000 калории на ден (упражнение), щях да загубя 2 кг?

Сега съм си купил бягаща пътека и бих искал да знам дали бягам (или вървя) 5 км всяка вечер (5 дни в седмицата), според бягащата пътека това са около 300 калории.

Ако го свалите или едва ли ще донесе нещо, защото е твърде малко?

Току-що изядох четвърт диня и имам чувството, че съм на път да се пръсна! И тъй като всъщност отслабвам, се чудя дали динята всъщност има много калории и дали е по-полезна или не при отслабване. Благодаря ви предварително!:)

Проверих приложението си за брояч на калории и видях, че цяла диня е над 1000 кал. Възможно ли е това? Колко тежи една средна диня и колко калории наистина има, имам предвид пулпата?
Изядох една четвърт диня. Сега, разбира се, не съм сигурен. Въпреки че тази диня беше сравнително малка.

Искам да отслабна. В момента спазвам принципа на диетата с 1000 калории, която диктува дневна нужда от 1000 калории. Въпреки това, основният ми метаболизъм е 1500 калории, поради което имам сериозен дефицит поради диетата. Освен това аз също гладувам и постоянно трябва да слушам колко е опасно. С 1000 калории бих загубил само мускулна маса и след това щях да бъда слабички по-късно. Йо-йо ефектът така или иначе е предварително програмиран. И ако не постигна основния си метаболизъм, това може дори да бъде опасно. Но съм с наднормено тегло, за да може тялото да печели енергия. И 1500
Калориите са твърде много според мен. Трябва ли да покриете основния метаболизъм? И какво, ако не го направите? Някой има ли опит?

Здрасти. Аз, w14, висок 162 см и тегло 97 кг, загубих 2 кг с преброяване на калории, упражнения и здравословна диета. Как да се измъкна от преброяването на калории, без да се жертвам и да продължа да отслабвам или какво да правя, когато достигна целевото тегло? Не мога да преброя калории за цял живот.

Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.

Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?

Или това не е толкова добре?

има много калории, но ги смилате бързо и ако приемете, че имате много класна храна, това наистина помага много, когато отслабнете или поради това дори наддавате

Здравейте, в момента отслабвам и искам да започна тренировки с тежести след диетата си. Но искам да имам измама, защото съм напълно нещастен от здравословната диета, обичам юнската храна и не мога без нея. Колко често трябва да правите мамят ден, без да наддавате на всеки 2 седмици? Трябва ли да имам калориен дефицит за останалите дни ?

Знам, че на първо място трябва да изгорите повече калории, отколкото спечелите, но можете да обобщите това по много банален начин?

На 15 години съм, преди 2 седмици тежах 54/55 кг, а сега тежа 57 кг. Някои биха казали, че са само 2 кг, но панталоните ми вече притискат и разликата между краката се запълва малко. Дори не искам да започвам да броим калории, защото веднъж имах хранително разстройство. Трябва ли напр. Пропускайте определена закуска (ябълка или банан) всеки ден, за да спестите няколко калории? 100-200ккал. Така че вместо 2300-2500 само 2150-2200kcal.Мога ли да загубя 3-4kg с него за 8 седмици? И когато отново започна да ям повече калории, се появява ефектът жожо?

До следващото ми състезание, което ще се проведе след 2 седмици, трябва да сваля 2 кг, най-доброто би било 2,5 кг. Моят треньор казва, че трябва да опитам дехидратация. Ако обаче родителите ми чуят за това, ще има истински проблеми. И така, как мога да го направя? За да добавя, спортувам 4-5 пъти седмично

Бих искал да отслабна един ден и съм чувал нещо за дефицита, че трябва да изчислите всички калории и т.н. Някой знае ли за това? Как мога да разбера колко калории на ден и колко от тях трябва да са протеини?

Здравейте:) Какво всъщност би се случило, ако ядете само диня (и евентуално натурално кисело мляко .) за няколко дни и пиете вода/чай?

Вече се досещам, че това вероятно не е толкова здравословно, но щом го направите. Бихте ли загубили много от него?

Просто попитайте, защото ми е интересно и защото обичам динята.: D благодаря:)