„Диетите са глупост“: Сюзън Сидеропулос дава съвети за отслабване

Диетично разочарование от Сюзън Сидеропулос (39)? Актрисата, най-известна с ролята си в GZSZ, сега споделя мислите си относно диетите. Тъй като нейната общност искаше да чуе съвети за храненето от нея, майката на две деца публикува две дълги статии за своя опит с храненето. В него тя разкрива как е запазила килограмите си от години и се е научила през бременността си да слуша тялото си.

„Диетите са най-голямата глупост!“, Казва енергичната сила в началото Instagram твърдо. Тя е изпробвала почти всяка диета, всяка от които се е провалила. И това е напълно нормално, тъй като диетата не е естествена. Впоследствие тя винаги яде тонове сладкиши. Полугъркът имаше достатъчно от това и искаше най-накрая да избяга от порочния кръг. С бременността си тя се научи да обръща внимание на своите нужди: "Ядох, когато бях наистина гладен и спрях, когато бях сит." 39-годишната жена също поддържа теглото си чрез непълно работно гладуване: "Можете да ядете 8 часа и да постите 16 часа. Например, можете да ядете в 11 часа за първи път и в 20:00 последния път."

В обобщение, телевизионната звезда казва: "Обичам сладкиши и ги ям, но съзнателно. С други думи, и аз им се наслаждавам. Разбира се, не всеки ден, но това също би било в безсъзнание и неестествено." И отношението им към спорта също се е променило. Тя ходеше, за да отслабне. Днес тя се занимава със спорт, защото това й дава сила и енергия.