Диетични планове: голямата лъжа или защо чудесата не съществуват

(Low Carb Compendium) - Отново е един от онези дни, обличате любимите си дънки за тест и се дразните, че панталоните ви са се свили по време на пране. След това поглед към кантара и шока - 10 килограма твърде много на ребрата. Необходима е диета и за предпочитане вчера.

В крайна сметка трябва да се впишете в дрехите си на следващото парти след 4 седмици. Затова подбрахме една от тези чудодейни диети за бързо отслабване, гарантирано. Но след няколко седмици агония ... нищо не се случи! Изпитвали ли сте вече тази или подобни ситуации?

Тогава си паднал по голямата диета лъжа. В момента търсите подходяща диета? Тогава ще го направя като добрия стар пясъчник: Сега, мили деца, внимавайте, донесох ви нещо - истината за голяма част от диетичните планове.

1. Много диетични планове са твърде сложни

Разбира се, че искате да отслабнете, затова търсите добър хранителен план. Но освен проклетата диета, все още има работа, семейство и евентуално личен живот с приятели.

Ако разгледаме различни диетични планове, изглежда, че те са написани от хора, които по цял ден нямат какво да правят, но отслабват.

Уважаеми самозвани диетолози, събудете се! Все още има живот освен диетата.

2. Повечето диетични планове са едностранчиви

Една от любимите ми форми на безсмислен диетичен план е едностранчивата диета. Честно казано, който иска да яде зелева супа в продължение на 8 седмици или с подобни ...