Диетичен проект: двойката губи 180 килограма заедно

Веднъж те тежаха 350 килограма. Днес Lexi и Danny Reed са почти 180 килограма по-леки - и по-щастливи от всякога.

Трудно е да се повярва какво са направили Лекси и Дани Рийд. Преди две години двойката Индиана тежеше 350 килограма. Лекси тежи 220 килограма, съпругът й 125. На Нова година 2016 г. те взеха решението да отслабнат.

диетичен

Днес, почти две години по-късно, двойката свали около 180 килограма заедно. Lexi сега тежи 82 килограма (минус 138 килограма), Дани 87 килограма (минус 40 килограма).

В интервю за ABC News двамата наскоро говориха за успеха си в покупката. „В дните, когато бяхме немотивирани, щяхме да се возим взаимно във фитнеса“, казва Лекси Рийд. Освен това и двамата започнаха да готвят предварително храна и си поставиха цели - „Ден след ден и паунд за паунд се сближихме по време на пътуването ни“, спомня си младата жена.

Това, което започна като новогодишна резолюция, се превърна във вирусен феномен чрез Instagram. По сметката на Lexi Reed "fatgirlfedup" двойката документира проекта. Сега двамата са последвани от над 540 000 души. "Никога не бих си помислила, че можем да влияем на другите по този начин", казва Лекси Рийд, чудейки се за успеха на своя блог в Instagram. „Просто исках да живея по-здравословно“, добавя американецът.

Партньор за тренировка като ключ

Диетичният успех и на двамата не е случайно, както знаят експертите. "Наличието на партньор за тренировка е от ключово значение. Отчетността е всичко", каза треньорът на знаменитости Latreal Mitchell пред ABC News. И по-нататък: "Няма да излизате всеки ден и искате да дадете всичко. Тогава поне имате някой, който казва" Хайде. Днес ще ви изградя и тогава е обратното ". Спортните занимания не са само борба с по-слабото ви Аз - качеството на живот може да бъде значително повишено чрез групови тренировки. Изследователи от Университета в Нова Англия наскоро съобщиха за това в списанието на Американската остеопатична асоциация (повече тук).

Най-предизвикателната част от проекта за отслабване на Lexi и Danny Reed? Основно променящ се достъп до храна. "Когато тежах 220 килограма, никога не готвех. Със съпруга ми излизахме да ядем почти всяко хранене и когато готвехме вкъщи, беше замразена пица или нещо друго нездравословно." При предварителното готвене двойката намери начин да се откаже от бързата храна. Независимото приготвяне на храната накара двамата да готвят по-здравословно и да обърнат внимание на съставките. Също така отговорни за огромната загуба на тегло: упражнения. „Започнахме да ходим на фитнес и да го използваме като терапия вместо храна“, казва Лекси Рийд .

Това, което остава след вашия успех, е неописуемо чувство на щастие. "Няма думи за това какво е усещането да спасиш собствения си живот. (.) Вече не съм в капан в тялото си и вместо просто да съществувам, най-накрая съм жив."