Хранителни грешки при жените

Хранителни грешки при жените:

Жената има цялото внимание на хранителната индустрия, докато е на диета.

Диетичният свят е пълен с корпорации и самопровъзгласили се експерти, състезаващи се за тяхното внимание, често разпространяващи дезинформация и даващи невъзможни обещания.

Толкова е предсказуемо. Ти просто искаш ... портфейла си.

Ако една жена се бори с вашите килограми, вероятно тя прави грешки поради дезинформация.

Често хапете пословичните си зъби върху такава, макар и само малка дезинформация.

Не трябва да е толкова сложно, колкото изглежда. Като научите за тази дезинформация, можете бързо да достигнете 100% от вашия потенциал и да получите реални резултати отново.

Нека разгледаме 3-те грешки в диетата, които трябва да знаете.

Първа хранителна грешка при жените

# 1 гладни диети

Ако 1400 калории са добри, 1000 трябва да са по-добри или?

Вашето тяло се нуждае от гориво, за да изгори правилно мазнините.

Колкото и странно да звучи, ако намалите твърде много калориите си, тялото започва да защитава запасите си от мазнини.

Помислете за дивите животни през зимата.

Когато ядат по-малко всеки ден, тялото става „загрижено“ и се подготвя за продължаващия недостиг на храна.

Твърде малко храна и тя ще поддържа запасите си от енергия (т.е. мазнини) възможно най-дълго.

Може да имате първоначален успех, но той бързо ще спре.

По-добре да използвате умерен калориен дефицит, както в 2 седмична диета е описано. Тази диета гарантира, че метаболизмът ви остава много активен за оптимизирана загуба на мазнини.

Втора хранителна грешка при жените

# 2 Прекомерно кардио упражнение

Ако има една грешка, която повечето жени правят, това е прекарването на часове в кардио упражнения.

Докато някои интелигентни кардио тренировки (като спринтови тренировки) могат да бъдат полезни за загуба на мазнини, не е необходимо да се приковавате към бягащата пътека или колелото.

Всъщност това може да донесе повече вреда, отколкото полза.

Освен това се нуждаете от лесна за разбиране програма за силова тренировка, която се фокусира върху ключови упражнения, които значително ще увеличат изгарянето на мазнините.

Виж това 2 седмична диетична програма за упражнения ако имате нужда от помощ в тази област. Тази програма ще изгори голямото количество калории, които укрепват и определят тялото ви, като същевременно бързо губят мазнини.

Трета хранителна грешка при жените

# 3 Процесът е твърде сложен

В крайна сметка последната голяма грешка, на която много жени стават жертва, е твърде сложните диетични програми.

Диетите, с милион правила и разпоредби, само ще създадат объркване, демотивация и в крайна сметка ще ви накарат да се откажете.

Простотата е най-добрата.

Няколко интелигентни, лесни за изпълнение правила са най-ефективни за видими резултати.

Изгарянето на мазнини не е ракетна наука.

Това се свежда до осигуряването на тялото на правилните храни и количество енергия. Това насърчава тялото да изгаря мастните клетки за енергия.

За истинска промяна трябва да се заемете с нея 2-седмичната диета с които над 15 000 души по света са постигнали страхотни резултати.

Сега, ако установите, че сте допуснали някоя от тези грешки, простете си, променете се и стъпвайте по пътя към по-здраво и стройно бъдеще.

Ако искате, Брайън Флат може да ви помогне със своята научно доказана двуседмична диета:

Желая ви успех в постигането на целите ви

Лесно Натисни тук и се връщате в началото!

Забележка: Някои от връзките на нашия уебсайт са партньорски връзки. Това означава, че получавам комисионна, ако закупите някой от тези продукти. Това няма недостатък за вас, не плащате и стотинка за продукта. Бих искал да подчертая още веднъж, че изпробвах, изпробвах и изброих тези книги, статии и програми изцяло сам, за да ви покажа какво може да се използва за решаване на проблеми и улесняване на живота, да ви помогна с тях и да спечеля пари да плати за уебсайта. Печеливша и за двама ни. Купете нещо тук само ако наистина го искате и то представлява решение за текущата ви ситуация/проблем.

Нашите бутони за социални медии са ви достъпни с Shariff!

Какво означава това за теб?

Shariff: бутони за социални медии със защита на данните

Използвайте нашите бутони за социални медии в съответствие с разпоредбите за защита на данните.

С Shariff операторите на уебсайтове защитават поверителността на своите посетители от прекомерното любопитство на социалните мрежи като Facebook, Google+ и Twitter. Едно кликване е достатъчно за посетителите да споделят страница с приятели.

С Shariff можете да използвате социалните медии, без излишно да застрашавате поверителността си. Проектът c't Shariff замества обичайните бутони за споделяне в социалните мрежи и защитава вашето сърфиране поведение от любопитни очи. Независимо от това, едно щракване върху бутона е достатъчно, за да споделите информация с другите. Не е нужно да правите нищо друго - уеб администраторът вече се е погрижил за всичко.

Обичайните бутони за социални медии предават потребителските данни на Facebook & Co. всеки път, когато се извика страница, и предоставят на социалните мрежи точна информация за вашето поведение при сърфиране (проследяване на потребителя). Не е нужно да сте влезли в системата или да сте член на мрежата. От друга страна, бутон Shariff установява директен контакт между социалната мрежа и посетителя само когато последният щракне активно върху бутона за споделяне.