Диети в LeckerOhne-Test (диета за кръвна група)

Запазено от LeckerOhneRedaktion на 6 ноември 2009 г. - 19:49

Диетата за кръвна група

принцип
Според автора на книгата Питър д’Адамо и изобретателя на диетата за кръвни групи, нашето меню трябва да бъде проектирано индивидуално според кръвната група. Неговата теза: Хората понасят някои храни по-добре от други, което се дължи на съдържащите се в тях лектини. Тези протеини трябва да попаднат в кръвта с храната, да натрупват кръвните клетки и по този начин да увредят тялото. Чрез избягване на специфичните лектини за всяка кръвна група се избягват заболявания и затлъстяването се намалява.

Например, хората с кръвна група 0 трябва да ядат много месо, но без мляко. На кръвна група А е назначена вегетарианска диета и хората с кръвна група В трябва да намалят приема на зърнени храни.

рейтинг
Твърдението, че храната се използва по различен начин в зависимост от кръвната група, няма никаква научна основа. DGE (Германското общество по хранене) преценява: „В нито един случай не е научно документирано, че лектините от храни водят до натрупване в кръвта“.
„Изоставянето“ на цели групи храни като млечни продукти, месо или зърно може да доведе до дефицит в доставката на важни хранителни вещества и е трудно да се приложи в дългосрочен план.

Заключение
Стойте далеч от диетата за кръвна група! Тук се правят съблазнително прости звучащи неверни твърдения. Полезната и разнообразна диета с много плодове и зеленчуци е много по-подходяща за успешна загуба на тегло и не изисква никакви забрани.

Коментари

Карина Леверман отговори на 19 ноември 2009 г. - 18:16 ч

Това звучи също толкова глупаво, колкото и хороскопската диета. Какво следва? Любимата цветна диета? Трябва да се правят много пари от диети, иначе всички тези странни предложения няма да съществуват.