Диетата не работи? Магнезият ви прави тънък
Магнезият ви прави слаби - Дефицитът на магнезий ви прави дебели
Д-р мед. Уилям Дейвис написа много интересна книга за пшеницата. Тъй като пшеницата не само може да ви напълнее, но и да ви разболее. За съжаление той не спомена нищо интересно в тази книга. Днес ядем много пшеница, която е представена във всяка една от нашите храни. Това е основна храна за нас, но рано или късно води до затлъстяване. Така че изобщо не можем да се отърсим от ненужното тегло. Огромният дефицит на магнезий не само ни прави по-дебели, но и може да предизвика много заболявания.
Магнезият ви прави тънък - преяждане поради недостиг на магнезий
Много предпочитаме да ядем индустриално модифицирана храна. Всъщност няма нищо против, но съставките, които съдържа, водят до факта, че в крайна сметка развиваме пристрастяване към храната. Виждате това много добре в нашето общество. Грешните храни се ядат все по-често, без да се мисли за последствията. Последиците са, че вече не получаваме важни витамини и минерали. Така че ядем все повече мъртви калории и набираме все повече и повече килограми. Ако искаме да отслабнем, тогава минералите дори не са в плана за хранене, тъй като продуктите, предназначени за това, не съдържат никакви минерали. Но без да знаят, повечето хора забравят за магнезия, който има важен принос за целия метаболизъм.
Магнезият ви прави тънък - без магнезий не се изгарят мазнини
Магнезият ви прави стройни - по-податливи на стрес без магнезий
Ако имаме стрес и няма значение какъв тип е, това разбира се може да доведе и до дефицит на магнезий. Разбира се, има различни хора и те обработват стреса по различен начин. Хората, които не могат да се справят толкова добре със стреса, са склонни да слагат в устата си храни от всякакъв вид. Заедно с хормона кортизол и загребването на различни храни, ние набираме все повече и повече килограми. Човешкото тяло обича да вгражда тези видове мазнини в корема, което увеличава риска от естествено развиващи се заболявания.
Магнезият ви прави тънък - магнезият може да промени гените
Да, имаме гени, които могат да ни направят дебели. Разбира се, за някои това е добро оправдание да не могат да направят нищо по въпроса. Родителите ни бяха дебели, както и ние сега, така работи природата. За този проблем има прост минерал, магнезий. Експерименти с животни, проведени върху мишки, показват, че само мишките, на които не са били дадени витамините от група В, се напълняват. Но ако се замислите малко по-нататък, знаете, че витамините от група В не могат да функционират без магнезий. Резултатът: Магнезият блокира гените за угояване.
Магнезият ви прави тънък - в кои храни има много магнезий?
Магнезият присъства в много храни, но има и такива, при които той е много силно представен. Бих искал да изброя няколко примера тук:
-Тиквени и слънчогледови семки
Най-добре би било тези храни да се поставят по-често в менюто и също така да се приема добра хранителна добавка.
Магнезият ви прави тънки - Sango Koralle е водещ доставчик на магнезий
Привърженик съм на хранителните добавки, причината е, че те могат да ни осигурят жизненоважни вещества. Санго коралът е добър пример тук, в него откриваме много съставки, от които тялото ни се нуждае:
Магнезиеви добавки - кой ми подхожда?
В статия Кои са най-добрите добавки с магнезий на пазара? Показвам кои магнезиеви съединения има и какви свойства имат. Така че можете да изберете от най-добрата връзка, която е най-добрата за вас.
И така, надявам се да мога да ви помогна малко с тази тема. Какво мислиш за това? Моля, напишете коментар, за да чуя вашите мисли по тази тема.
Източник: Уикипедия и книгата на Каролин Дийн от 2006 г. „Магнезиевото чудо“
- Тази диета ви прави стройни и в същото време пълни!
- Диетично фалшиво проучване твърди, че шоколадът ви прави тънък - DER SPIEGEL
- Ето защо вашата диета няма да работи според зодиите
- Лилавата диета Ето как яденето на лилаво ви прави стройни
- Диетичните плодове ви правят слаби Разясняваме 7-те най-големи мита за отслабване!