Диета на кръвна група: Отслабнете благодарение на индивидуален хранителен план

Намаляването на теглото ви изисква много дисциплина. И не всяка диета е полезна. Проверено днес: диета за кръвна група!

Диета на кръвна група: принципът

Хората понасят храната по различен начин - в зависимост от това към коя кръвна група принадлежат. За Питър д’Адамо, лекар, причината се крие в хранителните протеини, така наречените лектини, които реагират с кръвта. Някои храни увреждат тялото, като натрупват кръвни клетки. Резултатът са метаболитни нарушения, като нарушен храносмилателен процес, забавен метаболизъм на храната, проблеми с хормоните или щитовидната жлеза. В дългосрочен план това води до хронични заболявания и здравословни проблеми като затлъстяването. Така че, ако пациентите се откажат от храни, които са несъвместими с тяхната кръвна група, те могат да излекуват болести и да отслабнат. За отделните кръвни групи - според d’Adamo относно постепенното появяване на кръвни групи в еволюцията - се препоръчват следните храни:

Диета за кръвна група: практичност

Не е толкова лесно: екзотични храни като ямс или бамя понякога са в списъка за пазаруване, които не е лесно да се получат във всеки град. Подготовката също може да отнеме доста време. Нещата стават особено трудни, когато членовете на вашето семейство имат различни кръвни групи - тогава на масата трябва да има различни ястия.