Диета на кръвна група

Ето как работи диетата на кръвната група

През 1996 г. диетата за кръвна група получи голямо внимание в САЩ; в Германия се използва от 1997 г. Основателят на тази диета, американският лекар Питър Д’Адамо предполага, че хората с различни кръвни групи обработват храната по различен начин.

Изкуство: Промяна на диетата
Продължителност: По желание чрез промяна на диетата
Рискове: Едностранно хранене и произтичащите от това симптоми на дефицит

D’Adamo отдава това на определени протеинови протеини, така наречените лектини. Според това, лектините от определени храни реагират с червените кръвни клетки на определена кръвна група и струпват кръвта. По този начин тялото се уврежда, резултат са заболявания като метаболитни нарушения, проблеми с хормоните или щитовидната жлеза. Според D’Adamo това води до хронични заболявания и здравословни проблеми като затлъстяване в дългосрочен план. Пациентите, които избягват храни, които са несъвместими с тяхната кръвна група, от друга страна, биха могли да излекуват тези заболявания и да отслабнат.

Особености на диетата на кръвната група

Целта на диетата с кръвна група е да се избегнат допълнителни имунологични стресори, които са предназначени за предотвратяване или лечение на заболявания. При тази диета храните се разделят на полезни, неутрални и избягвани категории.

Д’Адамо проследява тезите си до забавената поява на кръвни групи. Съответно, кръвна група 0 е най-старата кръвна група. Той възниква още преди 40 000 години, когато хората все още са били ловци и събирачи и са се хранили предимно с месо. Следователно хората с кръвна група 0 трябва да ядат месо почти всеки ден, а по-скоро да избягват зърно, картофи и млечни продукти. Плодовете и зеленчуците също се препоръчват.

При първите обработваеми земеделски производители, след D’Adamo, се появи кръвна група А. Членовете на тази кръвна група трябва да ядат вегетарианска диета колкото е възможно повече и да избягват млечни продукти, картофи и животински мазнини. Кръвната група В съответства на номадския тип, животновъдите в Азия. Хората с кръвна група В понасят особено добре млечни продукти, риба и месо, по-малко птици, а варива и зърнени храни трябва да се ядат рядко. Кръвната група АВ е най-младата кръвна група и следователно съответства на съвременните хора. Той трябва да яде смесена диета от А и В, т.е. предимно плодове и зеленчуци. Той трябва да яде месо само в малки количества, млякото и зърното се понасят зле.

Счита се, че диетата, спазваща този диетичен план, може да лекува хронични заболявания като затлъстяване, захарен диабет и стомашни язви. Твърди се, че подобрение на здравословното състояние е наблюдавано и при пациенти с рак и СПИН.

препоръки

Като цяло диетата с кръвна група повишава информираността за алтернативна диета, а съветите на Питър Д'Адамо изглеждат на пръв поглед удивително прости. Научната основа на тази диета обаче е противоречива. Човешките генетици се позовават на различно развитие на кръвните групи, така че кръвната група А е най-старата. В допълнение, натрупването на лектини в кръвта не е научно доказано. Освен това лектините попадат в кръвта само в много малки количества в доматите, фъстъците и пшеничните зародиши. Положителното влияние върху болестите чрез диетата на кръвната група също не може да бъде определено. Освен това диетата с кръвна група увеличава риска от небалансирана диета. Например тези, които се справят без млечни продукти, увреждат калциевия си баланс.

Поради това диетолозите не препоръчват тази диета и се застъпват за балансирана, пълноценна диета. Диетата с кръвна група също не е особено подходяща за ежедневна употреба, ако няколко членове на семейството имат различни кръвни групи. За дългосрочно отслабване, съответните рецепти съдържат твърде много калории от протеини и мазнини и твърде малко въглехидрати.