Диета и пълен хладилник = мотивация за отслабване!

Противоположностите се привличат. Същото е и при отслабването и диетите. Поне ако искате да "преминете" и двете с мотивация;)

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Защото, според предишния ми опит с отслабването, изобщо няма смисъл да имаш празен хладилник при диета или да се сдържаш при пазаруване, за да нямаш „прекалено много“ за ядене у дома!

Как да получа това изживяване? Това е въпрос на алтернативи и това Диетична мотивация! Защото, когато при отслабване, което не винаги е лесно, а понякога и глад, гледането в хладилника води до демотивация и разочарование - именно защото има прозяване на празнота - дори най-добрата и здравословна диета вече не е забавна.

В нашето съзнание диетата се приравнява на отказ от храна и съответно лишаване. И това не е здравословно отслабване. Определено не! Отслабването и диетите могат да бъдат забавни - и те трябва да бъдат, ако искаме да бъдат успешни и мотивирани.

В случай на съмнение празните хладилници могат дори да предизвикат чувство на недостиг, ограниченост и дори дефицит при диета. Това са и чувства, които не искаме да изпитваме - дори не може да се говори за мотивация.

Така че моята препоръка е много ясна:

С диета - независимо дали по ваша собствена мотивация, рецепти за наблюдатели на тегло или по най-тежкия начин The Biggest Loser ... - винаги трябва да се уверяваме, че хладилникът е пълен, когато правите диета. Или че гледката на пълна празнота с отворена врата на хладилника ни спасява във всеки случай, дори и в гореща фаза на диета и мотивацията се запазва.

Но как се справяте, че хладилникът е пълен - и все пак постигаме целите си за диета и отслабване ... повече за това във втората част на тази статия по темата за диетите и вашата собствена мотивация ...