Диета на Карл Лагерфелд

Още в началото: диетата на Карл-Лагерфелд не е диета, която обикновените хора могат да спазват. Това струва много пари, защото консумира определен протеинов прах, разработен от лекаря на Карл Лагерфелд Жан-Клод Худрет. Освен това диетата включва риба и морски дарове и постно месо, което един нормален гражданин едва ли ще може да си позволи за дълъг период от време. Защото хайвер, омар и токачки са в менюто. Друг не точно положителен аспект на тази диета е, че подтискащите апетита и хранителните добавки също са били в ежедневното меню на Lagerfeld в големи количества. Разбира се, той е загубил 42 килограма за 13 месеца, но без постоянно наблюдение и контрол от лекар, тази диета не би била препоръчителна.

Триизмерната диета от Карл Лагерфелд

В диетата на Карл Лагерфелд 3-те големи D означават дизайн, лекар и диета. След като модният цар достигна ограничението от 100 килограма, той пожела да отслабне. Тъй като самият той не е знаел много за храненето, той е взел съвет от своя лекар Жан-Клод Удре, който незабавно разработил диета, съобразена с тялото му. Неслучайно оттам нататък менюто на Лагерфелд първоначално се състоеше от протеинов прах, който може да се купи само в Houdret и има своята горда цена.

Първата фаза

В първата фаза на диетата на Карл Лагерфелд имаше само изключителният, скъп протеинов прах от Houdret и няколко вида зеленчуци, в малки количества. Общият брой калории в тази фаза е само от 900 до 1000 килокалории, поради което се вижда бърз успех. Дори ако лекарят печели много от праха си, той самият препоръчва да не се провежда тази фаза за повече от 3 седмици. В книгата си за диетата Лагерфелд препоръчва да се започне триизмерната диета на етап от живота, когато човек е щастлив и оптимист, след което може да се спазва.

Втората фаза

Във втората фаза на диетата става наистина скъпо. Има само един протеинов шейк на ден, останалите 2 ястия се приготвят по рецептата от диетата на Карл Лагерфелд. През това време могат да се консумират висококачествени, богати на протеини храни като омар, хайвер и токачки. В допълнение към протеиновите шейкове от Houdret има различни хранителни добавки и подтискащи апетита. Лекарят на Лагерфелд получава между 400 и 500 евро по време на тази фаза на диетата.

Третата фаза

Ако успешно сте достигнали третата фаза на диетата на Карл Лагерфелд и все още имате пари в портфейла си, дневният прием на калории, който все още се състои от ексклузивни ястия, се увеличава на 1200 до 1600 килокалории на ден. Протеиновият шейк е напълно елиминиран, но хранителните добавки все пак се приемат ежедневно.

Отрицателни аспекти на диетата на Карл Лагерфелд

Независимо дали можете да управлявате финансово диетата на Карл Лагерфелд или не, има няколко аргумента срещу тази краш диета. От една страна, менюто е много едностранно въпреки изключителността, но по-сериозната причина са хранителните добавки и преди всичко подтискащите апетита. Техните задачи са да намалят усвояването на захар и мазнини в организма, те също трябва да стимулират метаболизма, да противодействат на стреса и да помагат срещу умора и изтощение. Витамините и минералните соли, които липсват поради едностранчивата и лоша диета, също трябва да се доставят по този начин. Високият дял на протеините в храната натоварва много бъбреците и има силна загуба на калций, което води до разграждане на костната маса или насърчава развитието на камъни в бъбреците.

Изпълнението на диетата само под лекарско наблюдение

Всеки, който въпреки това реши да опита диетата на Карл Лагерфелд, трябва спешно да се консултира с лекар, който редовно ще ги преглежда и наблюдава през това време. Освен това дневният прием на течности от поне 3 литра е от съществено значение за предотвратяване на увреждане на бъбреците.