Диета на Хайди Клум: по-тънка от всякога! Тайната на вашата мечтана фигура

Искате ли мечтано тяло, което впечатлява с тясна талия, стегнати горни ръце и плосък корем, въпреки че вече нямате двадесет или къщата е пълна с деца? След това вземете пример от Хайди Клум.

клум

Хайди Клум, германската Fräulein Wunder, която се издигна до суперзвезда в Америка, винаги впечатлява с фигурата си. 41-годишната е родила четири деца, професионално е нейна съпруга и с фигурата си краде шоуто от всички останали.

На 41 години Хайди Клум е по-тънка от всякога. Изображение: фотомонтаж news.de (dpa, iStock)

Диета на Хайди Клум: Вашият личен треньор Дейвид Кирш поддържа вашата форма

Слуховете за диета Хайди Клум продължават да циркулират. Тя следва личния си треньор Дейвид Кирш, бестселър сред холивудските знаменитости. Той разработи "The Ultimate New York Diet", която, грубо обобщено, съчетава тренировки за тонизиране на фигурата с високо протеинова диета.

Прочетете тук: Волфганг Джоп обяснява: Ето защо всички трябва да обичат Хайди Клум!

Фитнес на Хайди Клум: коремни преси, джогинг и скачане на батута с децата

Хайди се занимава много със спорт и фитнес. Тя интегрира своите коремни преси и бягане в ежедневието, скача на батута с децата си, но след това се награждава с любим чийзбургер.

Хранене на Хайди Клум: с 3 фази за отслабване до успех

Диетата на Хайди Клум се състои от 3 фази: Във фаза 1 въглехидратите се елиминират. Плодовете, млечните продукти, хлябът, тестените изделия, картофите, оризът, алкохолът, захарта и мазнините са строго забранени.
За това се предлага в изобилие протеин под формата на постно месо, риба, яйца без яйчен жълтък, зеленчуци и протеинови напитки.

Тази процедура води до бърза загуба на тегло и отнема 2 седмици. Фаза 2 също продължава 2 седмици, сега може да се насладите на малко плодове, мазнини, пълнозърнести продукти и евентуално суроватка. Тежестта трябва да се държи. Фаза 3 е реалният живот; ако напълнеете, се връщате към фаза 1.