Диета: Така изглежда закуската на Miranda Kerr & Co. - помага ви да отслабнете
Какво ядат моделите, за да запазят страхотните си тела? Разгледахме закуската от Миранда Кер и Ко - тя помага при теглото!
Те са красиви и имат страхотно тяло: моделите на Victoria's Secret (и бивши) ни вдъхновяват по една причина преди всичко - ние искаме да бъдем като тях, поне до известна степен. Ето защо ние разглеждаме нейните снимки в Instagram, проследяваме влоговете в Youtube и купуваме нейни продукти за красота. От само себе си се разбира, че диетата на супермоделите се е превърнала в редовен елемент за нас - тялото им не идва от никъде.
Ето защо разгледахме по-отблизо закуската на някои модели. Който е смятал, че моделната закуска се състои само от монотонна салата от зеле, греши - разнообразието е много по-голямо!
Диета: Как закуската на Миранда Кер ви помага да отслабнете
Миранда Кер
Преди бившият ангел на Victoria's Secret и скоро тройната майка посегне към закуската си - смутито - винаги винаги има лимонена вода. За целта тя просто натиска половин лимон в гореща вода - това стимулира храносмилането сутрин! Тогава Миранда предпочита да смесва смути, което осигурява много енергия и приятен блясък през целия ден.
Смутито на Miranda's Glow:
- Прибл. 230 мл бадемово мляко
- ½ чаша папая
- 1 чаша спанак
- Боровинки и малини на вкус
- 2 супени лъжици бадемово масло
- Хранителна добавка за този определен блясък
Мощен смути на Miranda:
- 1 чаша кокосова вода
- 1 чаша кокосово мляко
- 1 супена лъжица акай на прах
- 1 супена лъжица годжи плодове
- 1 супена лъжица спирулина
- 1 супена лъжица сурово какао на прах
- 1 супена лъжица матча на прах
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 ½ супена лъжица веган оризов протеин на прах
Поставете всичко в миксера и разклатете добре, докато стане течна маса.
Сане Влоет
Разбира се, няма толкова пищна закуска всеки ден - в края на краищата младата холандка е бягала по пистата Victoria's Secret един или друг път и затова трябва да обърне внимание на диетата си. Вашата любима закуска? Класически овес за една нощ. Лесно, бързо и вкусно - както подобава на зает модел.
Санес за една нощ овес
- 1 чаша овесени ядки
- Пекани, лешници, семена от чиа, ленени семена, конопени семена по желание
- Боровинки
- 1 супена лъжица бадемово масло
Вечер смесете всичко заедно с изключение на бадемовото масло в купа и го приберете в хладилника за една нощ. На сутринта разбърквате бадемовото масло и след това можете спокойно да се насладите на овеса.
Роме Стрийд
Romee е постоянна фигура сред Secret Models на Victoria и редовно ни отвежда зад кулисите на легендарни издънки с нейния влог. Всеки, който следи красивата холандка в Instagram, знае: Роме е луд по авокадото. Така че е логично любимата й закуска също да е препечен авокадо с яйца. В края на краищата вкусът му не само е фантастичен, но е и супер здравословен и богат на протеини. Авокадото не ви дебелее! Мотото на модела е: Всичко в умерени количества. Освен авокадо.
Римски тост с авокадо
- 2 филийки хляб от спелта
- 1 авокадо
- 2 яйца
- Кокосово масло
- 1 чушка
- ½ тиквички
- Сол пипер
Започнете с печене на чушки и тиквички в един тиган и пържене на двете пържени яйца в друг. Междувременно препичате филийките хляб. Когато хлябът е готов, разделете авокадото върху двете филийки и го намачкайте с малка вилица, така че да се разпространи като обикновен намаз. Залейте хляба с авокадо с пържените яйца, намажете пържените зеленчуци до хляба и подправете всичко, както искате.
- Хранене Ето как закуската на Хайди Клум ви помага да отслабнете
- Диетичната напитка сок от алое вера е ефикасна за отслабване
- Диета и отслабване Това е, което Дженифър Анистън яде на закуска
- Протеинът ви помага да отслабнете това, което трябва да знаете
- Протеинът ви помага да отслабнете - FOCUS Online