Диета: Така изглежда закуската на Miranda Kerr & Co. - помага ви да отслабнете

миранда

Какво ядат моделите, за да запазят страхотните си тела? Разгледахме закуската от Миранда Кер и Ко - тя помага при теглото!

Те са красиви и имат страхотно тяло: моделите на Victoria's Secret (и бивши) ни вдъхновяват по една причина преди всичко - ние искаме да бъдем като тях, поне до известна степен. Ето защо ние разглеждаме нейните снимки в Instagram, проследяваме влоговете в Youtube и купуваме нейни продукти за красота. От само себе си се разбира, че диетата на супермоделите се е превърнала в редовен елемент за нас - тялото им не идва от никъде.

Ето защо разгледахме по-отблизо закуската на някои модели. Който е смятал, че моделната закуска се състои само от монотонна салата от зеле, греши - разнообразието е много по-голямо!

Диета: Как закуската на Миранда Кер ви помага да отслабнете

Миранда Кер

Преди бившият ангел на Victoria's Secret и скоро тройната майка посегне към закуската си - смутито - винаги винаги има лимонена вода. За целта тя просто натиска половин лимон в гореща вода - това стимулира храносмилането сутрин! Тогава Миранда предпочита да смесва смути, което осигурява много енергия и приятен блясък през целия ден.

Смутито на Miranda's Glow:

  • Прибл. 230 мл бадемово мляко
  • ½ чаша папая
  • 1 чаша спанак
  • Боровинки и малини на вкус
  • 2 супени лъжици бадемово масло
  • Хранителна добавка за този определен блясък

Мощен смути на Miranda:

  • 1 чаша кокосова вода
  • 1 чаша кокосово мляко
  • 1 супена лъжица акай на прах
  • 1 супена лъжица годжи плодове
  • 1 супена лъжица спирулина
  • 1 супена лъжица сурово какао на прах
  • 1 супена лъжица матча на прах
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 ½ супена лъжица веган оризов протеин на прах

Поставете всичко в миксера и разклатете добре, докато стане течна маса.

Сане Влоет

Разбира се, няма толкова пищна закуска всеки ден - в края на краищата младата холандка е бягала по пистата Victoria's Secret един или друг път и затова трябва да обърне внимание на диетата си. Вашата любима закуска? Класически овес за една нощ. Лесно, бързо и вкусно - както подобава на зает модел.

Санес за една нощ овес

  • 1 чаша овесени ядки
  • Пекани, лешници, семена от чиа, ленени семена, конопени семена по желание
  • Боровинки
  • 1 супена лъжица бадемово масло

Вечер смесете всичко заедно с изключение на бадемовото масло в купа и го приберете в хладилника за една нощ. На сутринта разбърквате бадемовото масло и след това можете спокойно да се насладите на овеса.

Роме Стрийд

Romee е постоянна фигура сред Secret Models на Victoria и редовно ни отвежда зад кулисите на легендарни издънки с нейния влог. Всеки, който следи красивата холандка в Instagram, знае: Роме е луд по авокадото. Така че е логично любимата й закуска също да е препечен авокадо с яйца. В края на краищата вкусът му не само е фантастичен, но е и супер здравословен и богат на протеини. Авокадото не ви дебелее! Мотото на модела е: Всичко в умерени количества. Освен авокадо.

Римски тост с авокадо

  • 2 филийки хляб от спелта
  • 1 авокадо
  • 2 яйца
  • Кокосово масло
  • 1 чушка
  • ½ тиквички
  • Сол пипер

Започнете с печене на чушки и тиквички в един тиган и пържене на двете пържени яйца в друг. Междувременно препичате филийките хляб. Когато хлябът е готов, разделете авокадото върху двете филийки и го намачкайте с малка вилица, така че да се разпространи като обикновен намаз. Залейте хляба с авокадо с пържените яйца, намажете пържените зеленчуци до хляба и подправете всичко, както искате.