Диабет тип 2: двудневната диета се отплаща

Постоянната диета не е за всеки. Това също не е задължително - два дни на седмица със строга диета вече се отплащат на диабетици тип 2.

само

Можете ли да получите пациенти с наднормено тегло с Диабет тип 2 по-вероятно е да продължат, ако имат строги два дни в седмицата Намаляване на калориите Трябва да се грижите за себе си и да можете да се храните както обикновено през останалата част от седмицата? Екипът на Шарая Картър от Университета на Южна Австралия, Аделаида, разследва този въпрос в проучване със 137 участници.

70 души трябва да консумират само 500-600 ккал в два непоследователни дни от седмицата в продължение на една година, докато останалите 67 трябва да се придържат към непрекъснато енергийно ограничение (1200-1500 ккал на ден). 97 участници стигнаха до края на едногодишното проучване. Анализът показва подобно намаляване на средните нива на HbA1c (-0,5% в групата с непрекъсната диета, -0,3% в групата с интермитентна диета).

Загуба на тегло подобно на постоянна диета

Участниците, които трябваше да диетират всеки ден, отслабнаха средно с 5,0 кг, докато прекъсващите „бързаци“ свалиха 6,8 кг. The периодично ограничаване на енергията предлага алтернатива за пациенти с диабет тип 2 по отношение на намаляването на HbA1c. По отношение на намаляване на теглото, това е сравнима с непрекъснато ограничаване на енергията.

Източник: Carter S et al. JAMA Network Open 2018; 1: e180756