(Детски) плодови барове

съставки

Списък на съставките за 10 порции:

50 гр ядки
50 гр Сушени плодове
1 изстрел плодов сок
30 гр овесена каша
20 броя Вафли

Наистина не е толкова лесно за децата да намерят неподсладени сладкиши. Вече разгледахме редица супермаркети и винаги завършваме с много малко същите плодове. Ето защо си мислехме, че просто бихме направили сами вкусните си детски плодови барове, така че поне ще има малко разнообразие за най-малките. Наистина наистина не е трудно.

Просто казваме на всички възрастни, че това са баровете за захранване, тогава всяко поколение ще се възползва от тях 😉. Много здравословни мазнини от ядки и сушени плодове, харесва ги дори татко!

Нашето малко обожава плодовите барове, а татко също обича да ги яде 😉

Подготовка: Направете свой собствен плодов бар

Приготвянето на детските плодови барове е наистина супер лесно. Всичко, от което се нуждаете, е мощен миксер. Смесете всички сухи съставки с едно от устройствата. Това отнема добра минута.
След това добавете малка глътка сок. Ако използвате по-сухи ядки, като лешници, имате нужда от малко повече сок, като орехи. Накрая трябва да излезе леко лепкава, но не твърде влажна маса. Но бъдете внимателни, ако масата стане твърде влажна, вафлите по-късно ще се разтворят.
Сега вземете една супена лъжица от масата и я сложете на вафла. След това го натиснете (леко, в противен случай вафлата ще се счупи) във форма, така че да бъде равномерно разпределена върху вафлата. Правите това десет пъти. След това поставете останалите вафли отгоре като капак.

Ajaa Brotbox: Безкупечната кутия за обяд без пластмаса!

Така децата се учат да ядат спанак

Съвети за перфектните плодови барове

Може би още няколко съвета след това. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да поставите плодовете си между две дъски за закуска и да претеглите цялото нещо в продължение на един час с тенджера или нещо подобно. Това прави плодчетата приятни и компактни и запазва формата им. Решетките ще държат няколко дни в кутия за съхранение в хладилника. Колко време не мога да ви кажа точно, защото те винаги са изядени доста бързо при нас.

Съотношение от 50 към 50 за плодове и ядки се е доказало за плодовете. Кои сортове използвате, всъщност няма значение. Лешници, бадеми, кашу, пекани, фъстъци, орехи, кайсии, фурми, смокини, ябълки, стафиди, манго и др., Просто бъдете малко експериментални.

В нашите детски плодови барове поне знаете какво има вътре.

Но има няколко неща, на които трябва да обърнете внимание: Не забравяйте да вземете цели ядки и да ги накълцате пресни. От една страна, те просто имат по-добър вкус, от друга страна, индустриално смлените ядки обикновено вече са загубили твърде много влага, така че нашата маса да стане твърде суха.

Що се отнася до сушените плодове, аз лично се уверявам, че плодовете не са захарирани. Откриват се някои видове плодове, към които е добавена до 40% индустриална захар. Ако това не ви притеснява, разбира се, можете да ги вземете, но всъщност естественото съдържание на фруктоза в плодовете е достатъчно, за да направи плодовите барове приятни и сладки. И по този начин не е толкова лошо, ако дадете на малките си мишки още един от прътите 😉.

И накрая, предупреждение! За съжаление много хора сега са измъчени от алергия към ядки. Ако страдате от такава алергия, моля, първо уточнете с вашия педиатър дали децата ви могат безопасно да ядат ядките.