Детоксикирайте тялото - така действа естествено!

Има тези фази, когато по някакъв начин ви липсва сила и шофиране и имате главоболие или проблеми със стомаха и червата по-често от обикновено. Често това са всички малки предупредителни знаци, които извикват: Време е да детоксикирате тялото си!

Защо детоксикацията на тялото е толкова важна?

За да функционира организмът ни, той се нуждае от баланс на киселинни и основни вещества. Тъй като обикновено консумираме твърде много кисели храни като месо, млечни продукти или захар, в организма има излишък на киселина.

В един момент това вече не може да бъде балансирано от нашата система за вътрешно прочистване, черния дроб и бъбреците. Резултатът: Изнемогваме и ставаме капризни, храносмилателните, мускулните и ставни проблеми се увеличават, сънят е нарушен.

Крайно време беше Детоксикирайте тялото си и облекчаване на органите! Към това има нов подход: билков детокс. Прясното зелено облекчава киселинността, храносмилането на пръстите на краката и подпомага черния дроб и бъбреците при детоксикация.

Естрагон, куркума, глухарче, мента и мащерка z. Б. насърчават храносмилането в черния дроб и жлъчката. Джинджифилът, кориандърът, риганът, магданозът, розмаринът и лукът стимулират стомашните сокове и храносмилателните ензими, имат спазмолитично и антибактериално действие. Бъбреците се възползват от дехидратиращите свойства на босилек, листа от бреза, коприва, кресон, кервил и любимец.

Билките са идеални за детоксикация на организма: Те облекчават киселинността, храносмилането в движение и подпомагат бъбречната активност Снимка: istock/fermate

Детоксикация на тялото: малък билков лек за нова енергия

Използвайте силата на билките! Едноседмично мълниеносно лечение помага на тялото да възстанови баланса си - без да се налага да гладувате. Трябва да се избягват само кисели храни и зеленчуците да се комбинират по-често с билки. Гответе ястия с основни храни, които помагат за детоксикация на организма (виж таблицата).

Големият преглед на храната за лечението на тялото ви за детоксикация

Вляво ще намерите храни, които са особено алкални и възстановяват баланса в тялото. По принцип се прилага следното: Винаги се радвайте на достъп до пресни плодове, зеленчуци, билки и салати! Първо трябва да намалите киселите храни (вдясно).

Храни, които образуват основи

Храни, които генерират киселина

Папаята съдържа папаин, който подпомага храносмилането. Съвет: Разполовете по дължина, обелете и сърцевината, нарежете пулпата на ленти. Приготвя се като салата с липов дресинг.

Лещата и други варива като боб, сушен грах и царевица съдържат здравословни жизненоважни вещества, но също така и фитинова киселина и поради това трябва да се избягват засега.

Броколите помагат за изтичането на излишната вода от тялото. Съвет: обелете стъблата, нарежете ги на парчета и ги запарете заедно с цветчетата.

Авокадото поддържа черния дроб. Съвет: Разполовете плодовете по дължина, отстранете костилката. С лъжица извадете месото, нарежете на малки парченца, смесете със сол, черен пипер, лимонов сок и олио, намажете с хляб.

Артишокът се счита за полезен за черния дроб, но също така понижава нивото на рН в кръвта.

Аспержите образуват киселина.

Тофу е богат на защищаващи клетките изофлавони и се счита за най-добрата алтернатива на животинския протеин. Съвет: Пушеното тофу има пикантен аромат!

Бадемовото мляко и други неподсладени напитки на растителна основа, както и прясно пълномаслено мляко и мътеница имат алкален ефект.

Лешници Шепа дневно.

ВИДЕО: 3 детокс смутита

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.