Протеиновият пух е десерт за отслабване

Протеиновият пух има само 30 калории - което го прави идеалният десерт за отслабване

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Показаният по-горе протеинов пух има вкусен вкус, кара ви да се чувствате сити и ускорява изграждането на мускулите. Това означава: По-добре от диетата, за да отслабнете навреме за почивката си, е да ядете десерт сега. Обясняваме как да приготвим десерта и какво още може да направи.

Десертът за отслабване: протеиновият пух

Този десерт прилича на кремообразна мечта, направена от захарен меренг, вкусът е толкова вкусен, колкото и вътрешността на шоколадовата целувка, но носи малко повече от леки пера от 30 до 40 калории със себе си. Протеиновият пух, както подсказва името, се състои главно от прясно разбит яйчен белтък и пръскане на лимонов сок - и следователно е идеалната фигура храна. От една страна, защото високото съдържание на протеини ви кара да се чувствате по-дълго сити, поддържа нивото на кръвната захар в баланс и предпазва от апетита. От друга страна, тъй като тялото е снабдено с необходимата енергия, която тренировките и тренировките за издръжливост изискват, тъй като протеинът е основният компонент на всяка телесна клетка.

Ако искате да отслабнете и да замените поне едно хранене на ден с протеинов пух - десерт! -, чувства се мощен, мотивиран и жизненоважен въпреки диетата - защото не гладувате, а по-скоро хапвате. Поне това е чувството. Тези, които постоянно избягват десерти и закуски и вместо това използват протеинови пухчета, подпомагат организма в намаляването на мастните резерви и изграждането на мускулна тъкан. Оформянето на тялото е по-ефективно и по-бързо води до видими резултати.

Протеинов пух: десертът на моделите

В допълнение, протеиновият пух може да бъде разнообразен с плодове и суперхрани, билки, канела или ядки и ядки и след това може да се яде няколко пъти на ден като здравословна закуска между тях. Моделите на Victoria's Secret като Josephine Skriver и Jasmine Tookes например предпочитат да смесват протеиновата си закуска със замразени плодове и изсушен кокос. Съвет за горещите летни дни сложете протеиновия пух във фризера за няколко часа и се насладете на нискокалоричен сладолед.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки