Децата трябва да пият повече вода

Експертите съветват: Децата по-скоро трябва да посягат към водата повече, отколкото към сладките напитки. Източник: www.unsplash.com | Автор: Kous9

Сладки напитки като лимонади са много популярни сред децата и тийнейджърите. Но редовната консумация на захарни утоляващи жаждата крие опасности. „Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши се е увеличила повече от осем пъти през последните 40 години!“, Цитира BR24 председателя на Фондацията за детско здраве Бертолд Колецко. Една пета от случаите на затлъстяване могат да бъдат проследени до консумацията на захарни напитки, според проучване, ръководено от Koletzko. Най-често подценявано от родителите, постоянното затлъстяване при деца и по-късно възрастни може, в най-лошия случай, да намали продължителността на живота с до осем години. Затова на децата трябва да се дава значително повече вода и неподсладени чайове. Безалкохолните напитки и сокове трябва да останат изключение.

Повече информация на: BR24

Можете да прочетете повече по темата в нашата статия "(Не) здравословни утоляващи жаждата".