Да се ​​научим да плуваме: упражнения за малки деца

Пръскане, бълбукане, плъзгане - децата просто се наслаждават на водата. И те могат да научат важни неща в процеса. Затова: Отидете до открития басейн и изпробвайте нашите упражнения

плува

Най-добрият начин да запознаете малките деца с вода е чрез игра

Някои деца са много смели, застават на ръба на басейна и скачат в обятията на мама или татко. Други се държат за родителите си като маймуни и се оставят да бъдат отнесени внимателно във водата. Но след няколко минути дори и по-страшните се радват да се пръскат наоколо.

"В специалния елемент вода децата изпитват телата си наново. Те усещат температурата, налягането, съпротивлението и плаваемостта на водата и могат да експериментират", казва д-р Лили Арендт, спортен учен и преподавател в Германския спортен университет в Кьолн.

За разлика от бебетата, малките деца могат и искат да направят много сами. Родителите трябва да подкрепят това, когато играят заедно във водата. Аренд: "От една страна, малките трябва да бъдат държани толкова здраво, че да се чувстват в безопасност. От друга страна, хватката трябва да е толкова хлабава, че да могат да движат свободно ръцете и краката си."

Свикването с водата е предшественик на плуването

Свикването с водата и придвижването в нея е добра тренировка за самоувереност в развитието и важен предшественик на плуването. Децата могат да правят това само от четиригодишна възраст. „Но на две години можете да се научите как да гребете като куче и сами да хванете ръба на басейна“, казва експертът. Във водата те тренират двигателни умения, координация и баланс.

Повечето басейни имат курсове за малки деца. Там родителите научават правилните дръжки за потомството си. Лили Арендт подготви пъргава програма за "Бебе и семейство". Опитните мишки за къпане ще го харесат и малките начинаещи ще научат много!