Да бъдеш обичан, въпреки че не си слаб страница 2

Такъв комплект при 80 кг (!) На 1,78 м. С 180 кг тази норма би била оправдана.

Имате проблем със самочувствието с неправилно осъзнаване на тялото.

Мислите, че можете да бъдете обичани само заради тялото си и то само когато сте слаби, а не заради вашето
самоволност.

Можете също така да тежите 50 килограма. Ще се приемете само временно и вероятно
след това ще намерите нова строителна площадка, за да проектирате липсата на самоприемане.

Казвам ви какво ще правите:

Ще останете дълго време сами за вашата система от вярвания „никой не ме обича“
за стабилизиране. Правите това, като носите въображаем щит на врата си
„НИЩО НЕ СЕ СЪЩОСТЯ“

След това ще се присъедините към някакъв психопат (не в смисъла на холивудския филм),
Така че хвърлете някого в шията без съвест и много години
Изтърпете унижението и експлоатацията, за да увеличите самооценката си
„Не струвам нищо“ остава съгласувано. Само за да можете да получите малко обич.

И когато бурканът е счупен, прескачате към следващата дисфункционална връзка.

По някое време ще бъдеш човек мразещ с 50. Защото всички мъже са прасета.
Не всички. Просто всички, които сте срещали.

Препоръчвам на Rainer Sachse "Разстройства на личността" по-малката книга за медицински сестри и да се занимавате с терапия.

Щастието не е в красотата. Много красиви хора са нещастни, а по-малко красивите хора са щастливи. Освен факта, че красотата така или иначе е изключително субективна. Уважаеми FS, имам ИТМ 21, висок съм, слаб и добре обучен. И аз съм неженен от 3 години (изглежда, че ще остана такъв за дълго време), въпреки че имам много голямо желание за партньор и семейство. . Така че едва ли ще си намерите партньор веднага след като сте стройни. това, което определено трябва да научите, е да обичате себе си! Такъв какъвто си.

Иначе за хранене. Това, което ми помогна много, когато все още бях на диета на 20, беше нищо за ядене след 18:00. И ако е така, може би няколко парчета сирене, плодове и зеленчуци. Но в малки количества. Пии много вода. Първото нещо сутрин след ставане: чаша вода с лимонена киселина. И винаги чаша топла (!) Вода преди ядене. Тъй като студената вода увеличава глада. И много зелен чай (за предпочитане вечер, вместо да ядете). Пожелавам ти успех!
w (30)

Моля, моля, моля, НИКОГА не слушайте такива глупости . Диетите НИКОГА (и НИКОГА нямам предвид) не водят до трайна загуба на тегло, НИКОГА ОТНОВО . И това с много вода е правилно само по принцип,

С вода от лимонена киселина сутрин подкислявате стомаха си и дори огладнявате.
с вода ПРЕДИ хранене измивате стомашната киселина в тънките черва и затруднявате храносмилането, което води до дефицити в храносмилането, а това до дефицит и това до нов глад.

Има само един начин да се измъкнете завинаги от глада и това е да увеличите основния си метаболизъм, а това се постига чрез точно обратното. За да започнете, не ви трябват по-малко мазнини, а за да започнете, трябва повече мускули. в същото време вашият ръст, походката ви, стойката ви се стягат, тъканта ви става по-стегната и контурите ви по-дефинирани . и: можете да ядете много повече, без да обръщате много внимание на това. Обучен маратонец може да яде сандвич с майонеза от риба тон с мазнина от тюлен, без да наддава, защо? защото неговият метаболизъм е свикнал да осигурява енергия за горене, а не за съхранение за по-добри времена (= hugern = coll.: "диета")

Отгоре, да ви кажа, изобщо не ви помага, ако търсите „той също трябва да ме харесва дебел“ и досега никога не се е получило. там куп други неща са погрешни . Изглежда, че вашето самовъзприятие е а.) в мазето и б.) отложено . (както вече беше показано с помощта на изчислението по-горе.) и също толкова грубо, че сте с "малко повече на Rippen "всъщност ПОВЕЧЕ шансове от по-малко . защото по-криви и следователно по-" женствени ". но ако образът на себе си не е правилен и това се случва бързо, имах съквартирант, който беше МАСЛЕН . и оформи нещо в посоката," имам тънък скитник, така че и аз съм тънък ". Дъното й беше и единственото нещо, което беше доста тясно, над него се извиваше деликатесен свод от същия вид . въпреки това тя винаги имаше "посетители", вероятно заради двамата си двойни приятели Е.