Диетичната сода без захар може да причини инсулт?

Мнозина вярват, че диетичните газирани напитки са по-здравословни и използват диетична кока-кола вместо кока-кола със захар. Но подсладителите, които съдържа, са също толкова вредни за вашето здраве.

Тези, които обичат сладки напитки като лимонада и кола, но искат да избягват захарта, обичат да използват диетични версии, съдържащи подсладители. Но американски изследователи предупреждават: Те не са непременно по-здравословни. Според проучване на Американската сърдечна асоциация има връзки между консумацията на диетични газирани напитки, които съдържат подсладители, и риска от инсулт или диабет.

Диабет, инсулт, сърдечни проблеми от сода за диета?

Следователно диетичните газирани напитки не са непременно по-здравословни от традиционно подсладените газирани напитки, а просто причиняват други здравословни проблеми. Редица проучвания вече са изследвали отрицателното въздействие на содата върху здравето. Според Американската сърдечна асоциация захарните газирани напитки са свързани със сърдечни проблеми и затлъстяване, а диетичните газирани напитки с подсладители дори са свързани с диабет, сърдечни проблеми и инсулт. Изследователите подчертават, че тук няма принципно-следствен принцип, а че съществува само корелация между ограниченията и болестите и напитките.

Диетична сода: По-нататъшните проучвания трябва да докажат рисковете за здравето

Резултатите от "Изследването в Северен Манхатън", публикувано в списание "Stroke" на 20 април, също предполагат връзка между консумацията на диетични газирани напитки, съдържащи подсладители, и риска от инсулт. Данните са събрани за период от десет години в различни фази, започвайки от 1991 до 2001 г. Установено е, че редовната консумация на диетични газирани напитки увеличава значително риска от деменция и инсулти. Той е дори по-висок от този на участниците, които редовно пият традиционно подсладени газирани напитки.

Изследването предполага, че диетичните газирани напитки без захар увеличават риска от деменция и инсулт - дори в сравнение с хората, които консумират сода със захар.

Изследователите обаче подчертават, че трябва да се вземат предвид и много влияещи фактори. Например, ако участникът е бил пушач или вече е със затлъстяване, рискът вече е фундаментално по-висок. Въпросът трябва да бъде проучен чрез по-нататъшни проучвания, казаха изследователите. Тези, които пият вода, вероятно са на сигурно място.

Подсладител вместо захар: Все повече хора пият диетична сода

Въпреки че консумацията на сода е намаляла през последните две десетилетия, според Американската сърдечна асоциация, все още получаваме по-голямата част от захарта си чрез газирани напитки. Според Световната здравна организация (СЗО) човек не трябва да консумира повече от 25 до 50 грама захар на ден, колкото вече има в кутия лимонада. Американската сърдечна асоциация е загрижена, че консумацията на предполагаемо здравословни подсладители с газирана напитка се увеличава, особено в Америка и дори сред децата. EJ