Чудотворната чиа ви помага да отслабнете

Семената от чиа са новата тайна рецепта за страхотна кожа и мечтана фигура.

Холивудските звезди като Гуинет Полтроу, Миранда Кер и Орландо Блум се кълнат в малките чудеса. Смята се, че мексиканските семена от чиа имат подтискащ и подмладяващ ефект и се считат за новата суперхрана.

Крафт семена
Семената на растението чиа са известни в Мексико от стотици години за повече сила и дълго чувство на ситост. Чудодейните семена са истинска суперхрана, защото превъзхождат много други храни. В превод името Чиа означава „сила“, което казва много за чудотворното семе.

Чиа се състои от до 38% масло от чиа и приблизително 20% протеин. Съдържанието на протеин е значително по-високо, отколкото в другите видове зърно. Освен това в дребните зърна има витамин В, калций, калий, желязо, фосфор, цинк и мед. Изключително високото съдържание на фибри, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини и идеалното съотношение на омега-3 към омега-6 правят чиа още по-здравословна.

Тънък с чиа
Суперхраната има запълващ ефект за дълго време и по този начин помага при отслабване. Когато се разтворят в течност, семената от чиа се развиват в гелообразна маса, която не само изхвърля нежеланите бактерии от червата, но и създава дълготрайно усещане за ситост в стомаха. Чудодейните семена също забавят превръщането на въглехидратите в захар, която поддържа енергията ни за по-дълъг период от време. Ето защо семената от чиа също се ценят от спортистите.

Така приготвяте чиа
Чиа може да се използва по много начини. Можете да ядете семената сурови, като ги поръсите върху мюсли, кисело мляко или салати. Семената се поставят във вода, за да образуват безвкусен гел, който може да се използва например в смутита. Ако поставите две супени лъжици предварително накиснати зърна в чаша портокалов сок за закуска, насищането трябва да продължи до обяд. Важно: Когато консумирате сурови семена от чиа, винаги пийте достатъчно течност, тъй като семената набъбват много в стомаха.

Семената от чиа се предлагат в магазините за здравословни храни и магазини за здравословни храни.