Тема на форума: Чистата вода на гладно! Който има опит?

Кой някога е постил само с вода (и евентуално чай)?

Какви проблеми могат да възникнат и колко дълго можете да преминете през тази строга форма на гладуване?

Бих искал да го изпробвам, защото имам чувството, че соковете (дори много разредени) предизвикват глад и апетит отново и отново.

При мен соковете не стимулират апетита, иначе не бих постил 18 дни подред без никакви проблеми.

Пих много малко сок (иначе само вода и чай, без бульон), но имах нужда от чаша сок или лъжица мед в чая всеки ден, защото в противен случай кръвообращението ми би се разпаднало - вероятно хипогликемия.

Изпробвайте, ако имате много стабилна циркулация, можете да разберете кога получите тремор или пристъп на слабост.
Но не бих се осмелил да го направя твърде дълго - най-много седмица.

Поздравления
Биргит

Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.

Изобщо не бих продължил да гладувам без сок.
Но мога да разбера проблема с апетита.

Винаги решавам проблема по такъв начин, че основната ми напитка е вода и чай и смесвам чаша вода със сок 1 до 2 пъти на ден.
Но не половината наполовина, а значително по-малко сок от водата.

Важно е да използвате лъжица мед веднъж дневно. Тялото просто се нуждае от това, за да не изпадне в хипогликемия. Ако не искате да приемате меда така, просто го разбъркайте в чая.
Това ми се е случвало и преди и не беше забавно.

Надявам се да намерите решение.

Поздрави и честита Нова година!

--
Калориите са малки животни, които носят по-плътно дрехи през нощта!

Също така веднъж съм гладувал само с вода и чай . Почувствах се по-зле, отколкото при останалите пости и най-вече отслабнах твърде бързо. имам), но това беше 1 килограм от изчезналия всеки ден . Плюс 2 кг изпразване - така че отслабнах с 8 кг за 7 дни и след това спрях, защото това определено не е здравословно . След това изграждането е дори по-трудно от обикновено, защото трябва да обръщате голямо внимание на калориите и можете само да ги увеличавате много бавно, в противен случай йо-йо ефектът е налице веднага.

В началото на периода на гладуване преминах към прием на чай, вода, сок и бульон. Веднага след като критичните дни свършат (обикновено 3 или 5) също оставям сока навън. В зависимост от това дали имам нужда от него или не . Особено когато се занимавам със спорт, го взимам със себе си в разреден вид, за да мога бързо да противодействам на отпускането на кръвообращението си . Но ако имам ленив ден вкъщи, не е задължително да се нуждая от него . В края на Великия пост обаче ще го взема сокът за мен отново и може би повече през последните два дни, така че скокът на калориите да не е твърде лош.

ако постиш само с вода и чай, трябва да слушаш тялото си . ако се разклатиш, не можеш да станеш и просто окачиш накуцвайки в ъгъла, тялото ти просто се нуждае от захарта, която се съдържа. Можеш да опиташ и мед като алтернатива малко от това прави чудеса

И соковете, които не са от концентрат, не са пюрирани парченца плодове . В него наистина има само сок и без пулп . (С портокаловия сок го пресявам отново, така че пулпата, която обикновено се съдържа в него, да не разваля плановете ми * gg)

Аз също имам различни директни сокове у дома . сокът от ананас или грозде съдържа много захар, но портокаловият сок не.

Аз го виждам по този начин. Ако кръвоносната ми система се развали по време на работа или просто съм много зле на крака, взимам малко гореща лимонова вода или изключително разреден бульон. Но се уверявам, че това ми трябва най-много веднъж на ден, ако изобщо е така. Последният път беше лесно, защото имах нужда само от вода и чай и си легнах рано вечерта и се наспах много. Резултатът беше огромен. Отслабнах с около 4 килограма за 5 дни и беше много устойчив също с храносмилането и т.н. след това дори отслабна с 1 кг повече само със здравословна диета.
Между другото, днес започвам отново с юмруци

Благодаря за многото отговори!

Сега съм решил да пия малко силно разреден сок по обяд. Не използвам зеленчуковия бульон, защото просто ми е твърде скъп. Слагам две широки пръсти директен сок от магазина за здравословни храни в чашата и го напълвам с вода. Ако забележа, че имам хипогликемия, просто трябва да добавя още малко сок. Но засега се справям добре с него, днес ми е вторият пост от планираните 28 дни.

Всъщност никога не приемам мед, когато гладувам, защото това повишава нивото на инсулина ми твърде високо. Всъщност не съм толкова фен на подсладения чай.

Поздрави Джулия

Леле, 28 дни! Това е стръмно!
Последният път всъщност исках 21 дни, но през третата седмица забелязах, че ставам по-слаб и след 17 дни щях да възстановя. Любопитен съм как се справяте!
Защо не се присъедините към групата „Терапевтично гладуване от 7 януари“. ще се радвам!