Често задавани въпроси за Turbo diet®

Събрахме въпросите, които диетите ни задават най-често. Надяваме се, че тук ще намерите и подходящите отговори на всички ваши въпроси. Ако не, моля пишете ни!

Превъртете надолу, ако имате въпроси относно 14-дневната интензивна програма или здравословни проблеми.

Общ

не трябва да смесвате шейк на прах с плодов сок или кисело мляко
шейкът на прах може да се смесва само със студена, най-много хладка течност (не гореща)
За да измерите точно порцията, във всяка кутия ще намерите мерителна лъжица, а на равна лъжица има място за 8,75 грама протеин на прах.
вземете за подготовката Турбо диетичен шейкър или смесете порцията с ръчния пасатор
Ако консумирате по-малко от предписаното количество шейк на прах, няма да отслабнете по-бързо. За да оптимизирате функциите на тялото или за добър метаболизъм, вашият организъм се нуждае от определено количество хранителни вещества - дневното количество протеин на прах се определя във връзка с това. Така че, ако ядете по-малко, тялото ви ще започне реакция на паника, загубата на тегло ще се забави и всички допълнителни калории ще се съхраняват. Загубата на тегло спира.
Когато пиете кафе, Можете да правите това и по време на диетата, но поради диуретичния му ефект пийте чаша вода с всяка чаша кафе. Ограничете обаче консумацията на кафе колкото е възможно повече.
Ако пушите, ограничете сумата колкото е възможно повече. За да неутрализирате токсините, приемайте 2x2 капсули Turbo Diet ® Antioxidants дневно.
Също така трябва да избягвате дъвки, докато сте на диета, тъй като това може да ви огладнее
Turbo Diet ® няма странични ефекти. През първите няколко дни от диетата може да се появи главоболие „заради детоксикацията“, но тези симптоми ще отзвучат с напредването на диетата. Антиоксидантите Turbo Diet ® ще ви помогнат в това.
Поради детоксикацията може да изпитате постоянно чувство на жажда, което с течение на времето ще изчезне. Важно е да пиете предписаното количество течности всеки ден; ако продължите да сте жадни, можете да пиете повече, 2-3 глътки вода всеки път.
Ако в момента сте на диета или сте на бърз сок, направете почивка между различните диети, позволете на тялото си период на почивка от една или две седмици, така че да може да се „балансира“ и след това можете да изпълнявате Turbo Diet® без затруднения.
усвояването на лекарството не се възпрепятства от протеиновия шейк Turbo Diet ®. Ако здравословният ви проблем е свързан с наднорменото ви тегло, консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете диетата.
Turbo Diet ® е добър избор за всяка възрастова група, както за малки, така и за големи. Препоръчваме на възраст от 14 до 18 години да заменят най-много едно хранене с протеинов шейк. По-възрастните могат да заменят 1-2 хранения.
Една консерва съдържа 15 порции (35 г/порция) протеин на прах. Колко дози ви трябват зависи от избраната програма.

Може ли шейкът да се пие само прясно или мога да приготвя шейковете за целия ден?

Най-добре е да приготвите шейка непосредствено преди да го изпиете, но можете да приготвите шейковете, ако ги съхранявате по подходящ начин. След час-два шейкът се уплътнява, след което може да се разрежда с малко мляко или вода. След определено време ензимите (папаин, бромелин), съдържащи се в шейка, се разтварят в течността, поради което шейкът вече няма толкова добър вкус, но неговата ефективност не се влияе, нито е вредно за здравето.

Какво трябва да направя, ако не съм имал движение на червата от дни?

Ако не сте имали движение на червата от дни, проверете дали подготвяте шейковете по подходящ начин и дали също така се придържате към дневния предписан прием на хранителни вещества (има „правилно разпределение на порциите“ за всяка програма). Освен това се уверете, че консумирате подходящото количество течен и зеленчуков бульон. Ако ситуацията не се промени, моля свържете се с нашите съветници! В най-лошия случай изпийте останалата горчива вода Hunyadi, това има слабително действие. ЗАБРАНЕНО е да се пречиства редовно.

Чувствам ли се гладен по време на диета?

Ако порция съответно и също консумирате предписаното количество през деня, няма да останете гладни. Ако се чувствате гладни, вероятно не сте избрали подходящата порция или тялото ви има различни нужди, тъй като обикновено не чувствате глад по време на Turbo Diet®. В такъв случай моля, свържете се с нашите съветници за помощ!

Какво трябва да направя, ако все още съм гладен, след като използвам дневната си порция?

Убедете се, че това не е само психологически глад. Ако сте сигурни, че приемът на калории е твърде нисък (напр. Чувствате се слаб, безсилен), свържете се с нашите съветници за помощ.
Ако гладът е по-психологически, изпийте чаша зеленчуков бульон или се разходете - често имаме само желание за храна, което лесно може да бъде спряно с малко чист въздух.

Обикновено ям по-често от предписаното. Как да разделя дневната си порция?

Можете също така да разделите предписаното количество шейк на прах на няколко хранения (например пет). Най-важното е, че дневното количество трябва да се консумира изцяло.

Обикновено ям два пъти на ден (напр. Никога не ям закуска). Какво трябва да направя в този случай?

С тази диета трябва да следвате определен план, спецификациите на порциите за протеиновия прах на Turbo Diet ® трябва да се спазват точно. Трябва да се храните редовно, включително закуска - метаболизмът приема оптимален ритъм, ще видите, че си струва усилията. По отношение на хранителния си състав протеиновата напитка е пълноценно хранене (!) - така че няма да останете гладни!

Какво да направя, ако загубата на тегло не започне?

Ако следвате инструкциите на диетата, ще усетите ефектите няколко дни по-късно (в килограми или см). Поради начина на живот или състава на тялото, някои хора имат специални изисквания, поради което диетата им трябва да бъде индивидуално разработена. Ако случаят е такъв, моля, свържете се с нашите съветници: тук или на 0036-1-451-0294 .

Мога ли да използвам различен вкус всеки ден или дори за всяко хранене?

Да, можете да изберете различен вкус за всяко хранене - така че можете да разнообразите диетата си изключително. Различните вкусове на протеин на прах Turbo Diet ® също могат да се смесват, напр. Б. Можете да предизвикате интересна комбинация от вкусове, като смесите вкусовете шоколад и шам фъстък. Можете да намерите още съвети тук!

Мога ли да пия лимонада, докато съм на диета?

Не. По време на диетата препоръчваме само консумацията на минерална вода, зеленчуков бульон, плодов чай или зелен чай. Тези напитки подпомагат процеса на детоксикация на тялото най-много. Не трябва да се пият газирана лимонада, подсладени плодови или зеленчукови сокове или ароматизирана минерална вода.

Мога ли да ароматизирам водата?

Можете да го ароматизирате, както искате, стига да не добавяте повече калории с него. Не се препоръчва консумацията на захар с тази диетична програма.

Всъщност е забранено да се пие алкохол по време на диета?

Алкохолът е висококалоричен поради съдържанието на захар и ви кара да се чувствате гладни, така че пиенето на алкохол не се препоръчва. Въпреки това, по желание може да се изпие чаша бяло вино.

Защо не е разрешено да се пие детокс или дренажен чай или да се приемат други препарати по време на диетата?

Хидратиращите и детоксикиращи препарати предотвратяват съответното усвояване на протеина, така че организмът може да използва по-малко хранителни вещества, отколкото би му било необходимо.

Защо е важно да се пие зеленчуков бульон?

Зеленчуковият бульон помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Освен това улеснява диетата, защото със своя вкус компенсира сладкия вкус на протеиновия шейк, който може да стане монотонен за две седмици без бульона.

Как трябва да приготвям зеленчуковия бульон?

Можете да приготвите зеленчуковия бульон от всеки зеленчук. Можете да намерите предложения за подготовка тук. Супите, приготвени от кубчета супа или друг прах, не могат да заменят супа, приготвена от пресни зеленчуци.

Какво може да се използва за заместване на зеленчуковия бульон?

Зеленчуковият бульон е най-добре да допълни диетата (без супа в сашета, без кубчета супа). Ако нямате време за готвене, по-добре е да използвате прясно изцедени или налични в търговската мрежа зеленчукови сокове. 0,2 л зеленчуков сок трябва да се разреждат с 0,1 л вода, тъй като трябва да се вземе предвид и фруктозата от тези сокове. Зеленчуковият сок не трябва да съдържа добавена захар. Не препоръчваме доматен сок, защото той произвежда киселина.
Зеленчуковият бульон може да бъде заменен от таблетките Turbo Diet ® Herbal Harmony, които се състоят от билкови съставки и са специално разработени за тази цел.

Спортувате ли или искате да започнете?

Ако спортът е част от вашето ежедневие, можете да продължите тренировката си по обичайния начин по време на Turbo Diet ® или да изберете по-малко интензивни тренировки, ако все още не сте се движили (например ходене, колоездене, но вие може да плува). Достатъчно стресиращо е тялото ви да се адаптира към по-сериозна промяна. След това можете да увеличите натоварването след диетата.

Въпроси относно 14-дневната интензивна програма на Turbo Diet ®

Мога ли да консумирам твърда храна по време на интензивната програма Turbo Diet ®?

Не трябва да ядете твърда храна по време на интензивната програма. Също така не препоръчваме кисело мляко или ябълки, тъй като те възпрепятстват препрограмирането на метаболизма. По време на лечението можете да консумирате само протеинови шейкове Turbo Diet ® и зеленчуковия бульон, който сте приготвили сами. Не е нужно да се притеснявате, че ще почувствате глад, тъй като протеиновите шейкове Turbo Diet ® съдържат специални протеини, които ви карат да се чувствате сити.

Защо е важно да се пие зеленчуков бульон?

Помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс, а също така улеснява диетата, защото допълва сладкия вкус на протеиновия шейк с леко соления му вкус.

Мога ли да удължа 14-дневната интензивна програма Turbo Diet ®?

Тази програма може да се използва само за 14 дни. Ако искате да отслабнете повече, запознайте се с 30-дневната програма Turbo Diet ®.

Какъв е смисълът от прочистването на дебелото черво и колко дълго продължава?

Почистването на червата освобождава червата от отпадъчни продукти и отлагания, които предотвратяват усвояването на хранителни вещества (напр. Протеини). Продължителността на прочистването на дебелото черво варира от човек на човек, но обикновено отнема половин ден. Ако страдате от ректален проблем, използвайте чай за детокс, който можете да получите в аптеката. Той замества солта на Глаубер. По време на Turbo Diet ® не може да се извършва допълнително почистване на дебелото черво!

Какво трябва да направя, ако след детокс фазата през първия ден дефекацията ми не се нормализира?

В този случай не трябва да използвате мляко с протеина на прах, а по-скоро да го смесвате с вода, за да забавите по-бързото движение на червата, така че протеинът да може да се усвои по-лесно от тялото. Тази диета постига своя ефект не чрез изхвърляне, а чрез разграждане на собствените запаси от мазнини в организма.

Мога ли да продължа интензивната програма, ако трябва да я прекъсна и ако да, как?

Ако това се случи само веднъж (например поради семейно тържество), трябва да започнете на следващия ден с прочистване на дебелото черво. След това трябва да продължите всичко както обикновено. Ако отслабнете твърде често, препоръчваме да преминете към 30-дневна Turbo Diet ® (започнете с 2-ра фаза), тъй като интензивната програма изглежда не е подходяща за вас.

Въпроси, свързани със здравословното състояние

Ако имате високо кръвно налягане: Високото кръвно налягане често се причинява от наднорменото тегло. Тази диета води до загуба на тегло и е отлична форма на загуба на мазнини, така че по-високото кръвно налягане не е пречка за диетата. Ако обаче трябва да вземете някакви лекарства, не забравяйте предварително да се консултирате с Вашия лекар!

Ако имате диабет: В този специален случай препоръчваме отделна програма. Преди да започнете диетата, консултирайте се с Вашия лекар! Прочетете мнението на диабетолога, старши лекар д-р. Йозеф Фьовени .

Ако имате рефлукс: Опитът показва, че Turbo Diet ® се използва успешно при рефлукс и че симптомите дори са облекчени. Ако консумацията на мляко трябва изрично да се избягва във вашия случай, можете също да приготвите протеиновата напитка с вода. Количеството прах за разклащане обаче трябва да се увеличи с 1 мерителна лъжица.

Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, от съществено значение е да попитате Вашия лекар преди да започнете Turbo Diet ®. Ако щитовидната жлеза е слабо активна, протеиновата диета е теоретично ефективна, но се препоръчва функцията на щитовидната жлеза да се подкрепя от повишен прием на йод.
(Тялото се нуждае от йод, за да произвежда хормона на щитовидната жлеза (тироксин). Ето защо предлагаме да добавите продукт Jodaqua към Turbo Diet®.)
Ако имате свръхактивна щитовидна жлеза, съветваме да не се изпълнява Turbo Diet ®.

Ако страдате от непоносимост към лактоза или глутен, използвайте естествения аромат на нашия прах за разклащане Turbo Diet ®, който не съдържа нито лактоза, нито глутен. Можете да усъвършенствате шейковете с подправки и аромати, за да не стане диетата ви едностранна. Ако имате проблеми само с глутен, можете да изпиете и шейка с вкус на шоколад.

По отношение на другите прахове за шейк, страдащите от алергия към лактоза и глутен могат да решат на свой риск, като вземат предвид степента на тяхната чувствителност, дали искат да опитат шейк на прах. Обратната връзка досега показва, че оплакванията се случват рядко. В случай на непоносимост към лактоза, шейкът трябва да се приготви с вода и количеството шейк на прах трябва да се увеличи до 5 мерителни лъжици.

Ако кърмите и кърмите два пъти или повече пъти на ден, трябва да изчакате малко по-дълго, преди да започнете диета. Ако кърмите само веднъж дневно, препоръчваме препоръките от 3-та фаза на 30-дневната програма Turbo Diet ®, с тях можете бавно да намалите теглото си - отчитайки нуждите на вашето тяло и бебето.

Ако вече не кърмите, но не е изминала година от раждането, препоръчваме 30-дневната програма, но не и интензивната програма, след като тялото ви се нуждае от повече време, за да се нормализира (хормони, хранителни нужди).