Какво всъщност е. Черен дроб бързо?

С чернодробно гладуване, както се досещате, правите нещо добро за черния дроб: В случай на затлъстяване на черния дроб, тази форма на диета може да помогне за намаляване на съдържанието на мазнини в черния дроб отново. Това също може да има положителни ефекти върху тип 2 и преддиабет и тази краткосрочна диета също е от интерес за хората с диабет тип 1.

Компактни знания за диабета

Основната причина за чернодробното гладуване е съществуващ мастен черен дроб. Причинява се главно от небалансирана диета и алкохол. Прекалената консумация на въглехидрати, мазнини, алкохол и/или захар нарушава баланса на черния дроб и нарушава неговата функция. В дългосрочен план рискът от злокачествени чернодробни заболявания дори се увеличава. Липсата на упражнения също влошава ситуацията.

Как действа чернодробното гладуване?
Основният градивен елемент е силно намалената калорична диета. В зависимост от физическото ви състояние можете да консумирате между 1000 ккал и 1200 ккал за две до три хранения на ден.

Изпълнението може да изглежда много различно: ястията могат да бъдат напълно или частично заменени със специални шейкове или просто да бъдат приготвени с правилните храни. Основата е много пресни зеленчуци, т.е. зеленчуци и салата, и висок дял на протеини. Тази смес се допълва от много малко количество въглехидрати. Освен това в менюто има здравословни мазнини, като омега-3 мастни киселини или мононенаситени мазнини, като тези, които се съдържат в ядките и зехтина. Допълнителни хранителни вещества по време на гладуване, като бета-глюкан, холин или таурин, увеличават ефекта на намаляване на мазнините.

Какво добро е чернодробното гладуване?
Променената диета облекчава черния дроб и метаболизмът на мазнините отново започва. Например, съдържанието на мазнини в черния дроб намалява. Положителен страничен ефект: бъбреците и задстомашната жлеза също се възползват от бързото и клетките на тялото са по-чувствителни към инсулина чрез диетата с високо съдържание на фибри, така че дозите инсулин дори могат да бъдат намалени. Ако нивата на кръвното Ви налягане и холестерола са твърде високи, ще се възползвате и от това: намаляват се мазнините в черния дроб и се подобрява глюкозният метаболизъм.

Дори ако чернодробното гладуване звучи неусложнено по отношение на прилагането, се препоръчва медицински съвет. Не на последно място, тъй като стойностите на мазнините и черния дроб в кръвта могат да бъдат проверени преди и след гладуването и може да са необходими корекции на дозите на лекарствата. Продължителността на гладуването може да варира от две седмици до три месеца.