Чат: високо кръвно налягане, ревматизъм, остеоартрит, афти

Храната като лекарство: как мога да облекча афтозни язви? Какво да правим с високо кръвно налягане За какво трябва да внимавам при ревматоиден артрит и какво помага при остеоартрит? Това бяха обектите от епизод 38 на Nutrition Docs. След излъчването д-р. Ан Флек отговаря на вашите въпроси в чата. Протоколът за четене.

М. Йонкман: Аз съм Рак на гърдата-Пациент и трябва да приема тамоксифен за подкрепа. В резултат на това често имам болки в ставите и често съм уморен през деня.

Д-р Ан Флек: От гледна точка на иновативната хранителна медицина и биологичната медицина се препоръчва растителна диета, богата на жизненоважни вещества, и се препоръчва използването на богати на омега-3 противовъзпалителни масла от водорасли. Съвет: Екстрактори за сок, хранителни добавки с органична сяра и, особено в случай на хормонозависими тумори, се стремят към детоксикация на тежки метали, по-специално проучванията показват увеличаване на излагането на олово и живак при пациенти с рак на гърдата. Всичко най-хубаво!

Неизвестно: Търся масло от водорасли, което да включа в диетата си, но намирам само смесени масла или капсули. Капсулите също ли са добра алтернатива? Къде мога да намеря масло с водорасли с добро качество?

Място: Важно: Потърсете критерии за висококачествени масла от водорасли, тъй като лошите масла, богати на омега-3, се окисляват и не се препоръчват по здравословни причини. Критерий за качество: органично, студено пресовано, пресовано с изключване на светлина, топлина, кислород, например "Омега-безопасно" или "Oxyguard". Маслата от водорасли често са ленени масла с добавки DHA/EPA. Според моя опит те са за предпочитане пред рибените масла, защото са биологично устойчиви и не съдържат тежки метали. Препоръчително е да купувате масла от водорасли в прясно състояние, тъй като срокът на годност е кратък, например от производителя или в аптеката. Моля, обърнете се към етикета.

Сюзън: Може ли да има връзка между афти и тип С?-гастрит?

Място: Афтите са мулти-причинно явление, което по принцип показва имунологична слабост. В това отношение той може да бъде свързан и с гастрит. Например има афтозни язви, които винаги се появяват на едно и също място в устата - според моя опит това е намек за латентен херпесен вирус. Тази афтозна тенденция може да се лекува много добре с лизин като хранителна добавка. Важно: Хората, които следват чисто вегетарианска/веганска диета, често нямат лизин. Ето защо препоръчвам тази аминокиселина на практика за растителна диета.

Margrit: Страдам от серонегативен ревматоиден артрит. Приемам MTX 10 mg, Plaquenil 200 mg. Имам всички ваши готварски книги. Готвят много с домати и люти чушки. Какво ще кажете за това растение от пасхар? Мислех, че това не е никак полезно за тази болест. Какво ще кажете за млечните продукти? Винаги ме съветват да не го правя. Би ли била полезна веган диетата? В момента имам леко натискане в китките. Връщам ли го с диетата или трябва, както казва ревматологът, кортизон вземете това, което всъщност не искам?

Място: В случай на серонегативно ревматично заболяване, неразпознатата вирусна инфекция често е отключващ фактор за симптомите; Също така спешно препоръчвам преглед за така наречените NICO в челюстта, които често обясняват ревматични оплаквания (биологичен зъболекар). Препоръчвам това на всички пациенти. Сега към храненето: Всеки е различен и се храни по различен начин, има данни от проучвания, които вземат критичен поглед върху семейството на пасльоновите при ревматични заболявания. Ето защо, моят съвет: отидете на класическа елиминационна диета, т.е. постоянно избягвайте млякото, млечните продукти, зърнените култури (глутен), соята, яйцата и растенията от пасхар за 14 до 21 дни - след това въвеждайте отново по една храна на всеки три дни. Често несъвместимостите се разкриват много ясно. Много растителни храни, зеленчуци и плодове са препоръчителни, но не се препоръчва веганска диета, която е много зърнена. Всичко най-хубаво! Много съм убеден, че след като преработите този списък с отговори, ще имате нови възможности. Бих искал да чуя за това!

Chris83: Имам това Синдром на шийните прешлени, Сколиоза, артроза на фасетни стави и високо кръвно налягане. Коя диета и кой спорт са възможни? Имате болка в главата, шията, рамото, гръбначния стълб и лумбалната област. Болката може да повиши кръвното налягане?

Място: По принцип има проста хранителна формула, която може да се използва като основа за почти всички симптоми според индивидуалната поносимост: диета с високо съдържание на фибри, растителна основа, здравословни мазнини и масла и умерено количество протеини по желание. Мляко и зърнени храни само според индивидуалната толерантност. Особено при артроза е препоръчителна диета на зеленчукова основа. Симптомите на болката и оплакванията от кръвно налягане могат да бъдат модулирани чрез противовъзпалителна диета и хранителни добавки (прилагането на магнезий с високи дози е важно за кръвното налягане). Нежните упражнения, намаляване на стреса и медитация също се препоръчват - а при остеоартрит разчитам и на шипка на прах и витамин С в естерифицирана форма, с голям успех.

RheuHi: Можете ли сами да направите този тест за стойностите на възпалението при ревматизъм?

Място: Диагнозата на възпалително ревматично заболяване (за което до момента са известни повече от 400) трябва да се извършва от опитен експерт, специалист по ревматология. Освен това, ако болката в ставите е неясна, вирусните натоварвания също трябва да бъдат изяснени, например Parvovirus B 19 и посещение при зъболекар, за да се открият източници на възпаление с неразбрано естество. Общите стойности на кръвта, като диагностика на антитела, hsCRP, фактори на комплемента, HLA B27 и др., Са много фини, но вашият общопрактикуващ лекар също може да започне, ако е необходимо. Нищо не е по-лошо от това да не се прави нищо и да се забави навременната диагноза. Всичко най-хубаво!

Сабин: Имам ревматоиден артрит, подагра и остеоартрит. От ваша гледна точка могат да се направят подобрения Прекъсващо гладуване и от зелено Смутита постигнете?

Място: Това неочарователно трио се основава на възпалителен характер. В този случай мисля, че идеята за противовъзпалителна диета със зеленчуци, плодове и билки от смутита е умна. За предпочитане обаче трябва да ги ядете до ранния следобед и да ги дъвчете добре. Червата, като вашата най-силна имунна система, могат да си починат и да заредят батериите си през малкото принудително прекъсване, периодично гладуване. Препоръчва се почивка от поне 13 часа, можете да го направите по-дълго, до 16 часа. Ако приемем, че нямате мигрена, камъни в жлъчката, рефлукс или хронична умора, 13 часа би било по-добро съкращение. Късмет!

Анго: Как трябва да се храня, когато работя на смени (през нощта, късно, рано). Тялото ми трябва да се приспособява на всеки шест дни. Освен това има повишено кръвно налягане, проблеми със съня и Затлъстяване.

Място: От моя опит от десетилетия работа на смени, аз познавам проблема твърде добре. Моят съвет: Опитайте се да се придържате към "нормалния" ритъм на хранене дори по време на нощната смяна, тоест не яжте през нощта от скука или да останете будни, а само когато сте истински гладни. Леките ястия са предимство тук. Заради кръвното налягане - моят съвет: накарайте семейния си лекар да провери черния Ви дроб, например с кръвен тест и сонография, за да провери дали неразбраният безалкохолен мастен черен дроб е тайният двигател на затлъстяването и високото кръвно налягане. Като стратегия препоръчвам две до три хранения на ден, когато се храните наистина пълноценно, с малко закуски и възможно най-ниското съотношение на въглехидрати, които са най-силните стимули на кръвната захар. Внимание: Много хора също ядат твърде много протеини, които след това се превръщат обратно в захар в тялото, шепа на чиния е достатъчна - и избягвайте подсладителите, защото те подрязват вашите здравословни и отслабващи, симпатикови чревни бактерии до „угояване“. късмет.

Мари: Имам високо кръвно налягане. Стойности до 158/85 стойността на хомоцистеина е 21. Правя периодично гладуване от 14 дни, приемам "Хомвиотензин", "L аргинин 3x 750 mg", коензим, витамин В комплекс. Мога ли да намаля нивото на хомоцистеин възможно най-бързо? При загуба на тегло и упражнения, високото кръвно налягане също трябва да спадне. Какво друго мога да направя?

Място: Много съм доволен, че, от една страна, вашето ниво на хомоцистеин е определено и че сте добре посъветвани по отношение на солидна хранителна добавка по отношение на функционалната съвременна хранителна медицина. Като специалист по ортомолекулярна медицина препоръчвам да приемате хранителната добавка поне три до шест месеца и след това да проверите стойностите. За съжаление, според моя опит много пациенти не успяват да приемат солидни хранителни добавки - и за съжаление здравноосигурителните компании не плащат за тях. Въпреки това, здравето винаги трябва да се насърчава, а не само да се изгладят болестите и симптомите.

Карола: Работя като логопед с ортодонтски деца/юноши (корекция на нефизиологични модели на преглъщане), които често страдат от афтозни язви. Могат ли съветите за хранене, споменати в програмата, също да бъдат приложени 1: 1 за деца/юноши или тук трябва да се спазва нещо специално? Ако да, какви или кои стъпки трябва да се предприемат вместо това/в допълнение?

Място: Каква страхотна работа имате. Особено децата и юношите заслужават повече внимание, когато става въпрос за съзнателно хранене и лечение на дефицит на микроелементи. Натрупването на афтозни язви със сигурност се дължи и на факта, че много деца и юноши имат пуст статус на витамин D. Освен това диетата, която е много вегетарианска/веганска, трябва да бъде надградена с твърди хранителни добавки. Тук родителите и семейството трябва да бъдат привлечени на борда и образовани, а дефицитът на лизин често е простото обяснение по отношение на лабораторната химия. Основният принцип на балансираното хранене с малко рафинирани зърнени храни, захар, много зеленчуци, плодове и здравословни мазнини е достатъчен тук, но децата се нуждаят от значително повече протеини, отколкото възрастните, защото са заседнали в растежа.

Питър: Аз съм интернист. Въпросът ми засяга пациент от близкото ми семейство със системна склероза и в момента ревматичен епизод под формата на полиартралгия и бъбречна криза. Какви хранителни препоръки можете да дадете, тъй като в момента пациентът страда от възпалителна саркопения в допълнение към бъбречна недостатъчност, мускулни и ставни болки. Започна терапия с преднизолон, а сега и ритуксимаб.

Андреа v. Р.: Дъщеря ми (6) е диагностицирана с ревматизъм от една година. Тя приема напроксен и MTX. Лекуващият ревматолог отхвърля специалната диета за деца, тъй като те все още растат и е по-вероятно да им навредят. Въпреки лекарствата, болката никога не изчезва напълно. Въпросът ми е дали бихте подкрепили адаптирана диета за деца с това състояние?

Място: Аз съм с вас. Разбира се, важно е децата да получават здравословна и богата на хранителни вещества храна, докато растат и да не бъдат тормозени от „тесноколесни, аскетични“ диетични препоръки. Но изследванията показват и опитът ми с деца (най-младият ми ревматоиден пациент е на три години) показва, че модерна диета, която подхожда на детето чудесно допълва терапията и помага да се спестят лекарства. За съжаление често се случва нещата да се обезценяват, само защото човек не ги познава. Това е много жалко. Моят съвет: дайте на дъщеря си честни, неподправени здравословни храни като зеленчуци, салати и плодове. В противен случай накарайте детето да бъде проверено от семейния лекар за вирусни инфекции с ларви, които могат да бъдат тревожно подобни на ревматични заболявания. Всичко най-хубаво! Ако се съмнявате, елате на моята практика в Хамбург.