С чай през Великия пост: чайове за детоксикация и отслабване

Тъй като пиенето е изключително важна част от гладуването, трябва да осигурите разнообразие. В течение на деня трябва да изпиете около три литра течност. За да се осигури разнообразие, препоръчително е половината да се приема под формата на вода и да се замени другата половина с различни видове чай.

Ефект от различни гладни чайове

Постенето трябва да помогне за изхвърлянето на токсините, които са се натрупали в тялото. Освен това гладуването може да подкрепи положително желаната загуба на тегло. Най-голямото предизвикателство в началото на глада обикновено е чувството на глад. Това може да бъде потиснато, като изберете правилните видове чай и по този начин подкрепите лечението на гладно.

Моля, не избирайте произволно чайове с приятно звучащи имена от супермаркета. Тези чайове често са с по-лошо качество и вкусът им се подобрява от ароматизантите и добавената захар. Съдържанието на активните им съставки обаче е под въпрос. Лечебните билкови чайове трябва да бъдат с високо качество и съобразени с изискванията на пиещия чай. Ако чаят е съобразен с вашите нужди, той може да подкрепи гладуването психически и физиологично.

Следните видове чай са особено подходящи за гладуване:

Катехините, съдържащи се в зеления чай, допринасят за това, че в тялото се съхраняват по-малко мазнини и вместо това те стимулират метаболизма на мазнините.
Зеленият чай подпомага гладуването, тъй като допълнителен ефект може да се усети в тялото. Особено при гладуване бързо ще забележите положителните ефекти на зеления чай върху черния дроб, имунната и сърдечно-съдовата системи.

Кофеинът, съдържащ се в мате, има ободряващ и стимулиращ ефект и подпомага циркулацията. Той също така кара стомаха да произвежда повече стомашни сокове, което има положителен ефект върху храносмилането. Освен това партньорът ограничава глада и по този начин има поддържащ ефект върху гладуването.

Чаят от коприва, получен от изсушени листа на копривата, има диуретично и детоксикиращо действие. Това подпомага лекуването на гладно по нежен начин. Казва се също, че чаят от коприва има стимулиращ ефект върху храносмилането.

Южноафриканският чай ройбос е естествен подтискащ апетита и помага при гладуване, защото спира желанието за сладко. Със своето високо съдържание на минерали и желязо, той също така предотвратява дефицити по време на гладуване.

Ментовият чай стимулира работата на черния дроб и жлъчката и има бактерициден ефект. Освен това билката има неферментационен ефект, т.е.облекчават се процесите на разлагане в стомаха и червата, които водят до метеоризъм. Има релаксиращ и успокояващ ефект върху целия храносмилателен тракт.

Копърът подпомага детоксикационната функция на черния дроб, прочиства червата, облекчава спазмите, внася топлина в храносмилателния тракт, успокоява и осигурява спокойна релаксация.

Етеричните масла в градинския чай действат успокояващо на храносмилането и срещу вътрешно безпокойство и по този начин подпомагат лечението на гладно.

Чаят от лайка действа успокояващо върху стомаха и балансира целия организъм. Укрепва имунната система и нейните свойства за разреждане на кръвта подпомагат детоксикацията по време на гладуване.

Още един съвет в края: Изпробвайте кой чай има най-приятен ефект за вас. Вкусът на чая трябва да ви хареса, тъй като трябва да се пие за по-дълъг период от време. Само по този начин може да развие своя положителен ефект.