Чай от лайка - 5 здравословни свойства и ефекти

пряка природа

Чаят от лайка е популярен чай, който има различни ползи за здравето. Поради тази причина цветът на лайка, който е роден в Азия, Европа, Австралия и Северна Америка, се използва като естествено лекарство от векове. Положителните свойства на чая от лайка включват противовъзпалителни, аналгетични и спазмолитични ефекти. Те помагат например при пренапрежение или настинка.

Чаят от лайка не само внася спокойствие и спокойствие във вашия ден; може да ви бъде полезен и в повече от това. В тази публикация ще разгледаме тези ползи за здравето от чая от лайка и ще ви дадем 5 причини да пиете този чай по-често.

Чаят от лайка може да подобри съня ви

Имате ли понякога безсънни нощи или редовни проблеми със заспиването? Тогава чаят от лайка е естествено лекарство, което може да направи чудеса. Тъй като цветето от лайка съдържа апигенин, антиоксидант, който се свързва с определени рецептори в мозъка, които насърчават сънливостта.

Проучване също така показва благоприятния ефект на лайка. Експериментите показали, че хората, които са приемали 270 mg екстракт от лайка два пъти дневно в продължение на 28 дни, са имали 1/3 по-малко нощни събуждания. Освен това тестваните са заспали средно с 15 минути по-бързо от хората, на които преди това не е бил даден екстракт от лайка.

Лайката може да помогне при храносмилането

Лайката има спазмолитично действие и следователно може да помогне при храносмилателни проблеми в коремната област (стомаха и червата). Лайка има този ефект благодарение на горчивите си вещества - така наречените цесквитерпенови лактони - които стимулират панкреаса да произвежда храносмилателни ензими.

Чаят от лайка също може да бъде много полезен при проблеми със храносмилането, свързани със стреса; защото, както вече споменахме, лайката действа успокояващо на организма. Тъй като много от храносмилателните разстройства са симптом на стрес (наречен нервен стомах), най-добрият начин за решаване на проблемите е намаляване на стреса. И точно тук започва ефектът от лайка. Помага ни нежно да се справим с реакцията ни на стрес.

Чаят от лайка може да засили имунната система

Искате ли да не се разболявате? След това трябва да помислите да пиете редовно чай от лайка. В малко проучване учените установяват, че хората, които пият чай от лайка всеки ден, имат повишени нива на хипурат и глицин в урината си. И хипуратът, и глицинът са свързани с по-силна антибактериална активност. За окончателно доказателство обаче са необходими допълнителни проучвания.

Чай от лайка за диабет и за регулиране на кръвната захар

Пиенето на чай от лайка може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. Това е особено полезно за хора с диабет. Изследванията показват, че лайката може да бъде добро допълнение към съществуващите лекарства за диабет.

В допълнение, противовъзпалителните свойства на лайката могат да предотвратят увреждане на клетките на панкреаса. Това увреждане обикновено възниква, когато нивата на кръвната захар са хронично високи. И както може би знаете, панкреасът е отговорен за производството на инсулин. Този хормон е отговорен за премахването на захарта от кръвта.

Лайка за здрава кожа

Ефектът против стареене: Лайката е богата на антиоксиданти и следователно предпазва кожата от увреждане на свободните радикали. Освен това лайката ускорява генерирането на клетки и тъкани, помага за стесняване на порите и забавя процеса на стареене.

Намалява акнето: Дори при акне, чаят от лайка може да бъде полезен при избледняване на петна, почистване на белези от акне и борба с пробивите. За целта обаче, чаят от лайка трябва да се използва външно, за да може той да развие своите противовъзпалителни и антисептични свойства.

Лечение от слънчево изгаряне: Следващият път, когато се изгорите от слънцето, просто сварете малко чай от лайка и накиснете кърпа в него. След това поставяте това върху изгорената зона. Успокояващите и противовъзпалителни свойства помагат в борбата със слънчевите изгаряния.

Щракнете тук за публикацията в блога за градинския чай.