Чай и 2 супени лъжици мед, колко калории?

Заглавието казва всичко.

Добре, може би не, не просто ям чай, сестра ми каза, че бих усвоила енергийните си нужди за деня най-късно до обяд.

Сега като лекар не ми е позволено да спортувам два месеца и дебелея около бедрата си.

Тъй като мразя отслабването и никога не съм искал да диета, просто се опитвам да премина към нормална здравословна диета.

Но сега не знам дали няколко чаши черен чай с 1-2 супени лъжици мед са "калорични капани" и исках да знам колко имат.

Това е моята здравословна версия на какао, така че би било добре, но без упражнения в продължение на 2 месеца, не искам да бъда глобула.

100g мед има 318 kcal. Чаят няма такива.

Можете да получите стевия или ксилитол. това също е сладко, но няма/малко калории.

От друга страна, едва ли мисля, че бедрата ви са виновни само за меда.

Животът може да бъде малко сладък.

Можете просто да опитате да изядете един хляб по-малко, тогава и това малко мед трябва да е там

Особено след като добрият мед е и много здравословен

Но сега не знам дали няколко чаши черен чай с 1-2 супени лъжици мед

Така че една супена лъжица мед е между 10-15g. До 2 от тях в един чай и то няколко пъти на ден? Колко време трае буркан с мед за вас? 1 седмица? Макс 2 седмици? Във всеки случай това е много и медът е здравословен, но има и много бърза захар, което от своя страна ви огладнява.

сестра ми каза, че най-късно до обяд щях да регистрирам енергийните си нужди за деня.

Би било интересно как го измисляте, може би публикувайте тук план за хранене

Особено след като добрият мед е и много здравословен

дали няколко чаши черен чай с 1-2 супени лъжици мед са "калорични капани"

Определено. И освен това не мога да си представя, че чаят тогава пак ще има добър вкус.

Пия чая си без нищо.

. всичко е просто навик.

Е, това определено е алтернатива на какаото.

и ако ВАС ви харесва, не позволявайте да ви довърши. Ако смятате, че имате твърде много калории, правейки това, направете го без други сладкиши, ако изобщо не ги ядете, това би трябвало да е наред . искате да се насладите на живота и храната.

Семейството ми ме подлудява.

Фонът беше предимно счупена имунна система в резултат на жлезиста треска и семейството ми каза, че ще мога да подобря всичко чрез по-добро хранене (обикновено студентско), някак си не работи.

Не ме интересува дали 1 буркан мед (250 г) е много за един месец, просто пия много чай, чаят е здравословен, когато сте болни.

Просто ям каквото искам - и без това съм толкова често болен - тогава просто ще напълнея и ще се разболея.

Първата ми мисъл не беше вашата фигура, а че ще получите проблем с кариеса, ако от време на време измивате захар около зъбите си.

Сутрин на закуска, ако почиствате след това, всичко е наред, но не от време на време през целия ден.

колко хора пият сокове или дори безалкохолни всеки ден. всички те имат кариес?

О, тогава вероятно имам късмет, имам здрави здрави зъби, дори не съм ходил на всички прегледи, но досега съм имал само едно "петно" и новият ми зъболекар каза по-късно, че не трябва да се пробива и че би било глупост (той също ми каза, че зъбът на мъдростта, който е изваден, всъщност е напълно здрав моларен зъб - старият ми зъболекар беше толкова зловещ, лекарят трябва да може да прави разлика между зъбите на мъдростта и кътниците - добре, тъй като това беше този с грешното пробиване, аз винаги съм все още без дупки)

Просто имам чувството, че пиенето на твърде много чай е изцапало зъбите ми тази зима, но колко често гледам зъбите си отблизо в огледалото? Може би винаги са били такива и не съм забелязал. Зъболекарят ми похвали здравословния ми тъмно бял цвят, защото каза нещо с жълт оттенък, бих искал да сложа ръката си пред устата си на лечебния стол, но той каза, че това ще бъде нормален цвят на зъбите и белите зъби всъщност са декалцирани (вар ли беше?) и не е жълто, просто не е чисто бяло.

Можем да отворим зъбна нишка