Целина - полезни свойства за отслабване

В ритъма на живота на всяка съвременна жена със сигурност има грижа за вашето тяло, тялото като цяло. Много е важно да познаваме основните си асистенти в борбата за красота, свеж и добре поддържан външен вид. Едно от тях, разбира се, е целината.

Този магически продукт преди стотици години е смятан за свещен в Рим и Древна Гърция. Той беше почитан и дори му придаваше мистично значение. Целината се смяташе не само за един от най-полезните продукти, но и за съставка в много лечебни отвари и смеси.

И всъщност учените са доказали и до днес, че в тези пикантни треви има цял запас от минерали и витамини. Незаменим продукт, той е и за тези, които искат да отслабнат.

И така, какви са полезните свойства на целината за отслабване?

Един от най-приятните фактори е, че съдържа само 13 изпражнения, в които се съхраняват няколко пъти повече полезни свойства. Свойствата на целината за отслабване са известни отдавна. Съдържа полезни вещества като калций, фосфор, магнезий, оксалова киселина, каротин, калий. Благодарение на тях метаболизмът ни се увеличава няколко пъти, храносмилането се нормализира. А фактът, че той разгражда мазнините и премахва отпадъчните продукти, го прави безспорен лидер в борбата за идеална фигура. Оттук и въпросът: "Целината помага ли ви да отслабнете?" Можете спокойно да отговорите - да!

Стъблото на целината действа като диуретик, което означава, че излишната течност напуска тялото ни и прочиства кожата. За много момичета ще бъде много интересно, че този продукт, който е от съществено значение за нашето здраве и фигура, също е афродизиак (между другото, затова е толкова ценен от мъжете).

Яденето на целина има противовъзпалителни ефекти не само върху кожата, но и върху целия организъм. Той премахва токсините и дори прочиства кръвта! По този начин подобрява работата на черния дроб, което го прави един от най-важните продукти в нашия хладилник и прави вкусни ястия.

Диета с целина за отслабване ви позволява да добавите този продукт към ежедневното си меню, като по този начин ви помага да отслабнете, без да застрашавате здравето си.

Използването на целина в ежедневното меню

Към днешна дата има три вида целина: маруля (стъбло), корен и лист.

Салата (стрък) целина е много разнообразна в готвенето. Може да се пече, пържи с различни подправки и зеленчуци, неща стъбла, тоест го готви напълно отделно. Също така от този тип всеки изцежда всички добре познати и невероятно полезни сокове от целина.

Корен от целина известен със своите големи корени. Може да се пече във фурната с гарнитура, да се вари, да се сервира като гарнитура към рибата, целината току-що е натрошена в салата. Вярно е, че много домакини трябва внимателно да обмислят избора на целина. Факт е, че някои представители на тази коренова култура могат да се окажат кухи.

Лист от целина има доста остър вкус и често се използва в салати. Може да се изсуши и да се използва като подправка в супи.

Между другото, можете не само да изсушите целината, но и да я замразите. За да направите това, трябва да сортирате, измиете и изсушите зелените части на растението. След това се нарязва на малък нож с остър нож, поставя се в найлонови торбички и се слага във фризера. Те трябва да бъдат отстранени и разклатени в рамките на два часа, за да не се слепват. Тези запаси могат да се съхраняват до пролетта и, повярвайте ми, целината няма да загуби полезните си свойства!

Малка бележка за тези, които често имат повишен апетит

Използването на целина за отслабване все още е вМалка тайна: листата на това прекрасно стъбло напълно задоволяват глада. Така че, ако сте запознати със ситуацията с постоянно залепване на нещо в устата или с желание да дъвчете - винаги ще имате клонче от този чуден продукт в хладилника. Желанието да се храните като ръка, изпробвайте - и се уверете сами!