Диета с мътеница: Готина напитка за отслабване за горещите дни

Мътеница не само има вкус, особено освежаващ в горещите дни, но е и перфектната диетична напитка в същото време. Как така? Можете да разберете тук!

buttermilk

Малко вкусно освежаване при температури над 30 градуса и дори отслабване? Това работи с гъвкавата мътеница!

От какво е направена мътеница?

Мътеница се състои от различни млечни продукти. Създава се по време на производството на масло и е негов страничен продукт. Обикновено има съдържание на млечна мазнина по-малко от един процент. Освен това, мътеница е едно Източник на фосфор, калций, както и витамини В2, В12 и цинк. Бихте ли помислили това Само чаша мътеница може да покрие една четвърт от дневната ви нужда от калций.

Защо мътеница е особено подходяща за отслабване?

Мътеница работи добре, както по много начини Диетична напитка. От една страна, мътеница е добра с четири грама протеин на 100 милилитра Доставчик на аминокиселини и може да подпомогне изграждането на мускули във връзка със спорта и да увеличи чувството за ситост. В същото време той е специален само с 1,3 процента мазнини ниско съдържание на мазнини и в сравнение с други млечни продукти нискокалорични. По същия начин мътеница се произвежда от пробиотичните бактерии храносмилателна. (Те укрепват имунната ни система и снабдяват чревната стена с важни бактерии).