Бруксизъм Все повече хора смилат своето Z; hnen

Много хора все още трябва да хапят с проблемите на деня дори през нощта. Това уврежда зъбите и челюстта в дългосрочен план.

Берлин Всеки втори германец скърца със зъби през нощта. Причината обикновено се крие в психиката. Последствията могат да бъдат сериозни.

Конец за зъби, бонус брошура, паста за зъби с допълнителен флуор и дори междузъбни четки - можете да направите толкова много за зъбите си и да ги увреждате подсъзнателно всеки ден. Ако вярвате на зъболекарите, през последните години се е развила нова широко разпространена болест: бруксизъм. Зъболекарите обикновено го поставят под въпрос: "Ръбовете на зъбите ви са силно обръснати - възможно ли е да шлифовате?"

При повечето пациенти скърцането със зъби се случва незабелязано, през нощта. Те притискат зъбите си, мелят или мелят. „Последните тестове показаха, че до 480 килограма са ефективни“, казва Дитмар Остеррайх, вицепрезидент на Германската стоматологична асоциация и експерт по бруксизъм. Той предупреждава да не се подценява смилането на зъбите, защото в дългосрочен план зъбите могат да избухнат или да загубят първоначалната си форма.

Повечето страдащи са на възраст между 35 и 45 години

„Сега знаем, че около всеки втори германец е засегнат от него в живота си - казва той - жените малко по-често от мъжете, може би защото мъжете са склонни да носят стрес навън, а не навътре.“ Повечето от болните са според Австрия между 35 и 45 години - фаза от живота, която се смята за най-стресираща. "В края на краищата почти всеки, който намира бруксизъм, се оплаква от стреса в ежедневието."

Досега обичайната и предимно единствена форма на терапия беше предписването на така наречения предпазител от ухапвания. Засегнатите хора ги бутат през нощта върху зъбите си, за да предотвратят по-нататъшно износване на зъбния материал. Трябва да се подменя редовно, тъй като шината не може да издържи вечно на криза. Много хора живеят с шина от години. Това обаче не се бори с причината за смилането на челюстта през нощта.

Шум в ушите и силна болка в темпорамандибуларната става

Ако налягането на дъвкателните мускули продължава да се увеличава нощ след нощ в продължение на месеци и години, резултатът е дългосрочно увреждане около дъвчещата лента: Това може да бъде шум в ушите, но също така и силна болка в темпоромандибуларната става до шийните прешлени.

Такива дългосрочни последици в темпоромандибуларната става са обобщени медицински под термина краниомандибуларна дисфункция (КМД). За да се предотвратят тези крайни последици на първо място, зъболекарите препоръчват терапии от физиотерапевти, остеопати или психотерапевти. „Зъболекарят е мястото, където хората отиват първи и където най-напред се забелязват последиците“, казва Дитмар Остеррайх. „Но причините могат да бъдат различни, като постоянна наличност на работното място, стресови ситуации като злополуки или смърт на роднина.“ При някои кризата се връща сама, казва той, когато стресът се разтвори, докато други развиват хронични Болка.

Мускулите трябва да се научат да се отпускат

В много случаи терапията се придружава от по-дълги масажи на челюстните мускули. Мускулите трябва да се научат да се отпускат. Въпреки че някои лекари виждат постоянната наличност на смартфона като възможна причина, това устройство, от всичко, предлага няколко приложения, свързани с бруксизма. С приложението „Шлифовам ли?“ Можете да разберете дали и по кое време на нощта си скърцате зъбите по-специално. За целта поставяте смартфона до леглото през нощта и той измерва нивото на шума.

Приложението обаче не обещава никакво реално облекчение, но такова, наречено „бруксизъм“: То е разработено от германския физиотерапевт Волфганг Стелценмюлер, чиято дисертация по темата за скърцането на зъбите също е публикувана като книга. С това приложение могат да се извършват различни упражнения за релаксация на мускулаторните мускули у дома.

Броят на пациентите с бруксизъм определено се е увеличил

„Това приложение е, така да се каже, практическото изпълнение на докторската ми дисертация“, казва Волфганг Стелценмюлер. Той го разработи преди четири години заедно с ИТ специалист, тъй като не смяташе предписаните от здравноосигурителните компании физиотерапевтични часове за достатъчни за смилане на зъбите. "Просто е наложително пациентите да работят и у дома и да изпълняват определени упражнения."

Стелценмюлер забеляза, че броят на пациентите, които му докладват за бруксизъм, се е променил. „Определено се е увеличил през последните няколко години.“ Подобно на много физиотерапевти, той се стреми към форма на терапия, която работи възможно най-дългосрочно. „Трудното в случая е, казва той, че трябва да стигнем до мозъка“.

Приложението показва масажни упражнения, които също помагат в дългосрочен план

Дъвченето е процес, който не се контролира от съзнателната част на мозъка. Целият процес на дъвчене по време на хранене продължава несъзнателно от ранното детство. Това се отнася и за движението на челюстта, което се случва „без ядене“ - като смилане на зъби. Но за да се променят такива неправилно автоматизирани процеси, трябва да се променят навиците. Упражненията са показани в приложението, например с нежен кръгов масаж на „главата на челюстната става“ над челюстната става пред ухото. Този масаж може да помогне при остра болка, но трябва да се извършва и в дългосрочен план, за да се „осъзнае по-добре този мускул“, казва Стелценмюлер.

Зъболекарът Дитмар Остеррайх вече може да вижда лицата на хората, когато много скърцат със зъби. „Те често имат силно изразен дъвкателен мускул, който е изпъкнал или ъглово лице.“ Той препоръчва редовни масажни упражнения. "Пациентите с бруксизъм наистина трябва да научат нова форма на осъзнаване на тялото в дългосрочен план", казва Oesterreich. "Целта е челюстта просто да виси свободно, когато не се използва, много от тях са забравили точно това."

„Приемете много по-сериозно последиците от смилането на зъбите си“

Всеки, който редовно се оплаква от главоболие, може да направи CMD самотест в Интернет, например на уебсайта на „pro-dente“, инициатива на Стоматологичната асоциация и Асоциацията на стоматологичната индустрия. Австрия се надява, че изследванията ще продължат тук през следващите години. "Масажиращият мускул е един от най-силните в човешкото тяло и бих искал пациентите да приемат последиците от хрускането много по-сериозно."