Бременността насърчава развитието на целулит?

Без целулит чрез бременност

Бременността е може би най-красивото време в живота на жената. Жените също са щастливи да приемат, че телата им ще се променят малко по време на бременност: по-големи гърди, няколко килограма тук-там, вероятно задържане на вода. Много жени обаче не мислят, че целулитът ще се влоши с бременността или че може да се прояви за първи път.

Как възниква целулитът?

Целулитът е промяна в мастната тъкан в областта на бедрото и седалището на жените. Женският хормон естроген е отговорен за формирането и развитието на женските полови характеристики, но също така и за натрупването на мазнини в типично женските проблемни области. Естрогенът има непряк ефект върху колагена, заобикалящ мастните клетки и гарантира, че той се разгражда. Това кара колагеновите нишки, които заобикалят мастните клетки, да изчезнат и мастните клетки да се разпространят към повърхността на кожата. Появата на целулит постепенно се развива.

Целулитът се увеличава по време на бременност?

Определено да! Много точки, които благоприятстват развитието на целулит, се проявяват заедно по време на бременност: повишен естроген в тялото, много бързо наддаване на тегло, прекомерно разтягане на кожата, особено в областта на корема („стрии“). Като цяло промененият хормонален баланс гарантира, че повече мазнини се съхраняват и съединителната тъкан се разхлабва.

Как мога да премина през бременност без целулит?

По време на бременност трябва да се концентрирате силно върху онези части на тялото, които са най-„стресирани“ от бременността: стомах, дъно, бедра. Има специални кремове и масла, които при редовна употреба помагат за избягване на целулит и също така действат срещу страховитите стрии. Има смисъл внимателно да се масажират тези продукти, защото масажирането стимулира кръвообращението в кожата. Бързото кръвообращение помага да се поддържа здраво съединителната тъкан. Освен кремове и масла, помагат и пилинги и специални масажни ръкавици, с които проблемните зони се третират най-добре ежедневно. Масажите насърчават кръвообращението и по този начин осигуряват красив тен.

Също така трябва да обърнете внимание на диетата и упражненията, доколкото е възможно по време на бременност. Храните, които укрепват съединителната тъкан отвътре, са например бомбите с витамин С като ягоди, киви или чушки. „Пречистващите“ храни като броколи, карфиол или аспержи спомагат за извеждането на водата от тялото. Също така трябва да пиете колкото е възможно повече. Силицият е безопасен и като хранителна добавка по време на бременност, която укрепва съединителната тъкан и се бори с целулита. И тук имате допълнителен ефект: силициевият диоксид също може да помогне за предотвратяване на стрии!

Също така е предимство да не напълнявате твърде много по време на бременност. Очевидно диетата никога не трябва да се прави, тъй като ниският прием на калории и хранителни вещества може да повлияе на развитието на вашето бебе. Но не забравяйте да се храните здравословно и балансирано и да поддържате наддаването на тегло в граници. Разбира се, идеално е да натрупате само действителното „тегло на бременността“, т.е. това, което тежи вашето бебе, включително обема на кръвта, плацентата, околоплодната течност и т.н. Обикновено се приема, че това тегло прави общо 9 килограма.

В допълнение към правилната грижа за кожата и здравословното хранене, можете също да противодействате или да се борите със съществуващия целулит чрез упражнения. Ако сте бременна, най-добре е да практикувате нежни спортове като колоездене, ходене, туризъм и плуване. Упражненията по време на бременност са важни и също се препоръчват от лекарите. Вие не само правите нещо добро за кожата си и предотвратявате целулит, прекомерно наддаване на тегло и стрии, но също така намалявате риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане. Освен това жените, които са спортували редовно по време на бременност, обикновено трябва да имат по-лесно раждане. И така, да тръгнем, да обуем маратонките си и да издишаме малко въздух!

И ако целулитът все пак дойде?

Ако всички усилия не работят и целулитът все още се развива, има няколко неща, които една жена може да направи за лечение на целулит след раждането. Веднага след като килограмите изчезнат след бременността, целулитът също често изчезва. Ако целулитът се появи за първи път по време на бременност, е напълно възможно това да се дължи главно на променения хормонален баланс и целулитът отшумява сам. Ако е така, имате късмет!

Също така, продължавайте да обръщате внимание на диетата си, пийте много вода и правете възможно най-много упражнения. Освен това помагат специални антицелулитни лосиони, които макар и да не правят чудеса, стягат кожата и осигуряват кръвообращението. Разбира се, можете да намерите повече съвети и трикове, както и полезни мерки срещу целулита тук на нашия уебсайт.