Боди флекс или полезен

Body Flex - Уроци, изградени върху дихателната аеробика. Сега е много популярен. Но какво е полезно за огъване на тялото?

Essence body flex - при аеробно дишане, което насища тялото с кислород и след това стартира процеса на изгаряне на калории. Фактът, че именно лимфната система на човешкото тяло е отговорна за процеса на отстраняване на вредни вещества, но това трябва да стане чрез движение - а именно дишането. В резултат на това отслабваме без тежки упражнения - казва авторът на този метод Гриър Чайлдърс.

Практикувайте боди флекс, като кажете, че тази система е полезна за упражнения за мускулен тонус, е в състояние да се отърве от получаване на drobnosty и да стегне кожата след тежка загуба на тегло.

Ако решите да опитате тези класове, това не означава, че можете да ядете лоши храни, да преяждате и да водите заседнал начин на живот. Всичко работи заедно: диета, начин на живот и т.н.

Също така си струва да се спомене, тялото flex - много противоречив метод за отслабване. Има противници на метода, които твърдят, че калориите се изгарят, ако тренировката трае най-малко 40 минути, а не 15, както при body flex.

Във всеки случай - изборът е ваш!

Ако решите да се опитате да се включите в bodyfleksom, първо трябва да се консултирате с лекар, за да не навредите на здравето си. Също така не са много важни упражненията, които треньорът е обяснил как да ги изпълнявате правилно, в противен случай ефектът няма да получите, но добавете, за да направите здравословни проблеми.

Книги за уроци bodyfleksom:

Марина Корпан "Body Flex. Бризът отслабва"

Людмила Светлова "диша тегло на тялото, отслабване, всеки ден." „Дишайте правилно - ефективно отслабнете Body Flex за всички“