ИТМ калкулатор

Улеснено изчисляване на ИТМ: С нашия ИТМ калкулатор можете бързо и лесно да разберете как вървят теглото ви. Поднормено тегло, нормално тегло или наднормено тегло - в коя категория попадате? Опитай го!

Изчислете индекса на телесна маса

Индексът на телесна маса (накратко ИТМ) оценява това Съотношение телесно тегло и височина и е въведена в началото на 19 век. Това обаче е така Индекс на телесна маса само един грубо ръководство. За да може да се правят по-точни изявления за поднорменото или наднорменото тегло, трябва да се вземат предвид и фактори като мускулен процент и мастна тъкан на тялото.

Категории BMI калкулатор

ИТМ калкулаторът ви дава първоначална информация за вашето тегло и дали трябва да промените нещо във вашата диета, например. Осем категории има общо, което можете да видите тук в кратък преглед:

Силно поднормено тегло: ИТМ под 16 години

Умерено поднормено тегло: ИТМ между 16 и 17

Леко поднормено тегло: ИТМ между 17 и 18.5

Нормално тегло: ИТМ между 18,5 и 25

Пред-затлъстяване: ИТМ между 25 и 30

Степен на затлъстяване 1: ИТМ между 30 и 35

Степен на затлъстяване 2: ИТМ между 35 и 40

Затлъстяване от 3 степен: ИТМ над 40

ИТМ калкулаторът обаче не е достатъчен, за да определи точно дали сте с наднормено или недостатъчно тегло. Освен това е важно да имате Процент мазнини в тялото си знае. Можете да получите помощ за това, например от диетолог или във фитнеса. Тази стойност и резултатът от BMI калкулатора в крайна сметка ви дават сигурност.