блог buggyFit

Фитнес с бебе

Меню и приспособления

Последни публикации

последни коментари

Jana at Inseparable: Коремни мускули и мускули на тазовото дъно!
Sabrina Oertel на Inseparable: Коремни мускули и мускули на тазовото дъно!
Жана в Babybauch & Sport Част 1: Мама
Channouf при бебето и спорта част 1: мама
Даяна със салата от ягоди и аспержи

Спорт по време и след бременност!? Какво трябва да се спазва?

Упражнение по време и след бременност - какво трябва да се има предвид?

Като инструктор за майки, жените забелязват много по време и след бременността.
Тук не искам да навлизам в темата за спорта като цяло - вече е добре известно, че е добър.
Темата, с която в момента се занимавам: къде трябва да отиде една жена сега? Сега има десетина оферти, но какво могат да направят?
Следният сценарий, добре известен за вас и, ако не е известен, може би в етап на планиране: Спорт по време и след бременност!? На какво трябва да обърнете внимание? продължавай да четеш

Детокс КРАЙ!

22 дни вече са изтекли ...

И какво се е случило?
Сам едва ли вярвам, но: Наистина вече не ми се иска

Сладкарски изделия. Дори хлябът не ми се смее, а аз бях толкова гореща за сандвичи през цялото време! Не - не знам какво се случи, но изглежда като Detox END! продължавай да четеш

Детокс полувреме!

Ако ям друго яйце, ще изхвърля точка

buggyFit Detox работи, добре, бих казал така. Като убеден купувач на органичен продукт и често прясно готвач съм свикнал да кълца и пържи и готви и т.н.
Ние също нямаме микровълнова печка, вафла или кухненски робот. Имам ръчен пасатор и миксер в репертоара на полувремето Detox! продължавай да четеш

Татковците също са добри работници!

Работна мама "Häschtäg", 4 440 000 резултата за 0,6 секунди в Google.

Така че има майки, които работят и също толкова вноски за тях. (!) Ще се изненадаме ли сега? Шокиран? Озадачен? Щастлив? Тъжно? Е и сега? "Здрасти! Аз съм майка, която работи "?!
Добре тогава, добре дошли в клуба и между другото, за информация - всяка майка и татко също са добри служители! продължавай да четеш

Оттегляне на захар

Програмата за детоксикация започва в понеделник и като добър обучител на модел buggyFit, разбира се, ще го направя с майките си. Но ме е страх.

Прекомерната консумация на захар - голям проблем по време и след бременност

Какво влияние оказва захарта върху тялото ни и как изглежда след бременността?

Захарта е скрита почти навсякъде!

Захарта наистина е рафинирана и не говорим само за произведената захар.

Всеки познава хората със сладък зъб в обкръжението си или може би се брои сред тях. Понякога парченце шоколад, понякога малко плодове Прекомерна консумация на захар - голям проблем по време и след бременност

Упражнение по време на бременност

Вече не е тайна, че жените трябва да спортуват редовно по време на бременност, за да останат във форма и да бъдат годни за раждането и често изтощителното време след това. Не само здравословно е бъдещата майка да продължи да упражнява четене по време на бременност

Две невероятни напитки, които ще ви поддържат здрави и ще ви помогнат да отслабнете

Здравей скъпи бъгиФит - мамо,

Днес бих искал да ви покажа кои напитки ви поддържат във форма, дават ви енергия и дори ви помагат да отслабнете!

Може би в момента мислите за кафе, защото то ви събужда. Но най-популярната напитка в Германия (за закуска и в офиса) е в Zwei Amazing Beverages, които ви поддържат здрави и ви помагат да отслабнете

Съвети за малко глад между тях

Балансираната диета включва две до три основни хранения, което определено включва здравословна закуска като идеалното начало на деня и самостоятелно приготвено основно хранене с много зеленчуци, за да осигури на тялото важни хранителни вещества, витамини и минерали.

Жаждата не трябва да бъде! Такова нещо не се случва при балансирано хранене.

За съжаление ежедневието с дете не винаги ви дава възможност да се готвите редовно. Тогава гладът идва между тях, често се изразява като желание и след това е доволен от това, което шкафът може да предложи - най-вече с шоколад или други сладкиши, защото изведнъж нещата трябва да вървят много бързо.

Но сладките са нездравословни и ви напълняват. Те съдържат много съвети, когато сте гладни, прочетете