Библейска диета помощ отгоре? Този режим на отслабване не звучи здравословно

Комбиниране на храни, билкови, суроватъчни и средиземноморски диети: вече знаете всичко това? След това опитайте библейска диета. Това обещава не само бърза загуба на тегло, но и прочистване и пречистване на тялото ви.

Ако искате да отслабнете с помощта на библейската диета, вие сте в добра компания. 39-годишният актьор Крис Прат разкри в история в Instagram, че е използвал тази диета за отслабване и в подготовка за сватбата си.

В горната част на видеото: 9 съвета за отслабване, които все още не сте виждали

Очевидно Крис Прат иска да свали десет килограма, докато се ожени за Катрин Шварценегер.

По време на Библейската диета той ще яде храни, отглеждани със семена. Твърди се, че други звезди като Кендъл Дженър (23) или Селена Гомес (26) се предполага, че са истински почитатели на библейската диета, която също се нарича Даниелова диета или Даниел пост. Името Даниел диета се връща към библейския пророк Даниил. Според Библията той яде зеленчуци и пие вода само в продължение на три седмици.

Как работи диетата на Даниел?

Диетата на Даниел не е предназначена да се използва само за отслабване. В допълнение, той е предназначен за пречистване и вид пречистване. По време на диета на Даниел вашата диета е доста ограничена. Позволени са:

Пълнозърнести продукти като ориз,

Семена и ядки,

Бобови растения като грах и леща,

Плодове и зеленчуци.

Плодовете или зеленчуците могат да бъдат пресни, но могат да идват и от консервата или фризера. По време на диетата можете да пиете само тиха вода.

Трябва да се направи без много

Доста ограниченото меню на библейската диета бързо показва, че има много неща, без които трябва да се справите. Например месото, колбасите и рибата са табу. Вие също трябва да направите без:

всички продукти, направени от мляко

хидрогенирани мазнини като масло и маргарин

Храна с изкуствени добавки

Подсладители като мед, захар или стевия

И питие? Нищо, освен все още вода: без кафе, без чай и без безалкохолни напитки. За разлика от някои други видове гладуване обаче, не е задължително да не се яде нищо между изгрев и залез. Продължителността на библейската диета от три седмици също не е обвързваща. Можете също така да съкратите или удължите продължителността на вашата библейска диета поотделно.

Можете ли да отслабнете с библейската диета?

Дали наистина можете да постигнете успех при отслабване с библейската диета остава поне малко под въпрос. В изследователско проучване от университета в Мемфис нивата на кръвното налягане и холестерола се подобряват при изследваните субекти. Авторите на изследването обаче не са успели да определят значителна загуба на тегло при своите участници.

Жажда за сладко, проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши: