Без храна след 16 ч. Радикалната диета на Аня Крузе

От Ан Тафърнър

Аня Крузе: Актрисата приема много за външния си вид.

Разбира се, тя изглежда страхотно за възрастта си. Актрисата Анжа Крузе ще бъде на 60 в петък, но програмата й за красота е наистина трудна - диета, която наистина никой не иска да спазва .

Тя поддържа теглото си чрез дисциплина и отказ, разкрива Аня Крузе в „Бунте“. „Закусвам добре, след това обикновено ям отново около 16:00 и след това нищо повече“, казва тя. „Ако ядях всяка вечер, щях да имам още два размера рокли“, продължава 59-годишният мъж.

Последното хранене следобед, за да останете слаби. Но това здравословно ли е? „На първо място, добрата и балансирана закуска е страхотна, защото осигурява много енергия за деня. Ако тя може да се разбере дълго след обяд, това също е добре. Но да не се яде нищо след 16 ч. Изобщо не е добре, защото тогава не осигуряваш на тялото достатъчно хранителни вещества за вечерта и нощта “, казва експертът по фитнес и хранене проф. Инго Фробьозе (59) от Спортния университет в Кьолн.

Като баланс, Anja Kruse приема ежедневно алкални таблетки, магнезий, калций и хранителни добавки за защита на костите. „Тези добавки са чиста химия“, казва Фробьозе. "Можете също така да ядете алкално, за да подкислите организма."

Витамин D, който помага за защита на костите, може да се зарежда и на чист въздух, особено през летните месеци, а не под формата на таблетки. „Тя трябва да получи по-добър съвет“, казва той.

Програмата за красота на Anja Kruse включва и боядисване на косата на всеки четири седмици. „И аз се лекувам с хиалуронова киселина и ботокс, но по щадящия начин“, казва тя. Проф. Фробьозе: „Ботоксът е чиста отрова за тялото. Черният дроб и бъбреците трябва усърдно да преработят веществото. “Хиалуроновата киселина обаче е безвредна като ендогенно вещество.